Куркума польза для суставов

Самое полезное по теме: "Куркума польза для суставов" от профессионалов. Здесь подготовлен полный тематический материал в удобном для чтения виде.

Применение куркумы для лечения суставов, результативность, показания

Из этой статьи вы узнаете: чем полезна куркума для суставов, как действует, полезные свойства, показания и противопоказания к ее применению. Рецепты средств из специи: паста, золотое молоко, кефирный напиток, чай. Как выбрать куркуму.

Автор статьи: Стоянова Виктория , врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Куркума – пряное растение, близкое к имбирю (они принадлежат к одному семейству).

Нажмите на фото для увеличения

Она ценится за устойчивый ярко-желтый цвет, который является натуральным красителем и успешно заменяет более дорогой шафран, а также за вкусовые и целебные свойства.

В лечебных целях используют свежий или высушенный корень куркумы, в виде порошка (другое название специи – турмерик). Его применяют для профилактики и лечения артритов (в том числе ревматоидного) и артроза, изготавливая:

  1. Настойки.
  2. Чаи.
  3. Пасту.
  4. Смеси для компрессов.
  5. Мази.
  6. Составы для приема внутрь на кефире и молоке.

Благодаря сочетанию множества уникальных по своему действию веществ, куркума:

  • обладает сильными противовоспалительными и антибактериальными свойствами;
  • стимулирует местное кровообращение и обмен веществ, предупреждая и приостанавливая разрушение тканей;
  • снимает болевые ощущения и устраняет тугоподвижность сустава;
  • делает клетки тканей более устойчивыми к влиянию различных факторов (в том числе к приему НПВС);
  • усиливает действие противоревматических и противовоспалительных препаратов.

Разные лекарственные формы куркумы (пасты, компрессы, чаи) оказывают на суставы примерно одинаковое действие, на фоне их применения:

  • проходит боль;
  • уменьшается воспаление;
  • улучшается подвижность суставов.

Заметный результат от применения местных средств на основе куркумы появляется уже на 4–8 день. Чтобы усилить, закрепить положительный эффект и отодвинуть наступление обострения, лечение продолжают составами для приема внутрь.

Куркума не ядовита и редко вызывает неожиданные или неприятные реакции (например, расстройство стула из-за приема внутрь большой дозы), поэтому применять ее можно самостоятельно, без предварительной консультации с лечащим специалистом (при заболеваниях суставов лечащий врач – ревматолог, ортопед, артролог).

Механизм действия и свойства куркумы для лечения суставов

В составе этой пряности – комплекс веществ, обладающих уникальными полезными свойствами, которые определяют механизм действия куркумы на суставы:

  1. Куркумин обладает сильным антиоксидантным действием (задерживает процесс окисления полезных веществ, из-за чего они полнее усваиваются), является естественным антибиотиком (подавляет рост и развитие патогенных бактерий), положительно влияет на местный и общий иммунитет (повышает сопротивляемость клеток, запускает процессы очищения от вредных для организма веществ на клеточном уровне). Помимо указанных свойств, куркумин влияет на выработку веществ, участвующих в развитии воспалительных реакций.
  2. Тумерон является сильным антипаразитарным и антисептическим веществом (влияет на обмен веществ в клетках патогенных микроорганизмов, приводя к их гибели).
  3. Куркумор способен запустить процесс апоптоза («клеточной смерти») поврежденных и измененных клеток, предупреждая развитие онкологических опухолей.
  4. Микроэлементы (йод, натрий, кальций, железо) – необходимы для нормального обмена веществ, роста и развития полноценных клеток организма.

Кроме обезболивания, улучшения подвижности и противовоспалительного эффекта, который куркума оказывает на суставы, лекарственная специя:

  • обладает определенными хондропротекторными свойствами (предупреждает разрушение хрящей сустава);
  • повышает местный и общий иммунитет, уменьшает выраженность патологического процесса и количество осложнений при аутоиммунных заболеваниях (поражение внутренних органов при ревматоидном артрите);
  • улучшает общее состояние больного, оздоравливающе действуя на весь организм.

Средства со специей очень эффективны на ранних стадиях и полезны при хронических суставных заболеваниях, в этом случае они:

  • снимают симптомы (боль, воспаление, тугоподвижность);
  • приостанавливают развитие патологии;
  • способны отодвинуть обострение;
  • увеличивают периоды ремиссии (бессимптомного течения).

Куркума не способна заменить медикаменты, которые назначают для комплексной терапии суставных заболеваний, ее не стоит применять:

  1. Как единственное средство для лечения суставов.
  2. В периоды обострений.
  3. На поздних стадиях артроза, артрита.

Показания: когда применяют куркуму

При артрозе (разрушение тканей с последующей деформацией сустава)

При болях (например, вызванных ревматизмом)

При артритах (воспаление сустава)

При любых состояниях, ухудшающих подвижность сустава (после травм)

Противопоказания, возможные побочные эффекты

Эта полезнейшая пряность эффективна В составе местных средств (компрессов, мазей) ее рекомендуют использовать

При калькулезном холецистите (камни в желчных протоках и пузыре)

Увеличить длительность кровотечения (при склонности к кровотечениям и приеме лекарственных средств, разжижающих кровь)

Одновременно с препаратами, разжижающими кровь

Спровоцировать движение камней по желчным протокам и расстройство стула (диарею)

При аллергии на активные вещества в составе

При одновременном приеме с некоторыми препаратами может усилить или ослабить их действие (в списке – медикаменты, регулирующие уровень сахара в крови, разжижающие кровь, уменьшающие кислотность желудка).

Рецепты средств из куркумы

При заболеваниях суставов (артритах, артрозе) все средства из куркумы оказывают приблизительно одинаковое действие (обезболивают, снимают воспаление, тугоподвижность).

Паста

Обезболивающая, противовоспалительная паста из куркумы для суставов, рецепт:

  • Залейте 100 г порошка 2 стаканами подогретой воды.
  • Размешайте.
  • Варите на слабом огне до явного загустения.

После остывания наносите на больные суставы (на 3 часа ежедневно), закрывая сверху пищевой пленкой и укрепляя бинтом. Лечиться пастой продолжают до исчезновения беспокоящих симптомов (боли, тугоподвижности).

Золотое молоко

Молоко, приготовленное по этому рецепту, очень полезно, быстро и эффективно избавляет от хронической боли в суставах: в 200 мл подогретого до 60 градусов молока добавьте 1 чайную ложку пасты из куркумы (смотрите рецепт выше) и столько же цветочного меда.

Пейте по стакану молока 1 раз в день (лучше перед сном) на протяжении 1,5 месяцев. Спустя полгода курс лечения можно повторить.

Золотое молоко с куркумой и медом

Кефирный напиток

Кефирный напиток для суставов:

  • 2 чайные ложки сухого черного чая смешайте с 1 чайной ложкой куркумы, 1/4 чайной ложки корицы, столовой ложкой натертого или нарезанного на тонкие лепестки свежего имбиря.
  • Залейте смесь 500 мл крутого кипятка.
  • Остудите до комнатной температуры.
  • Добавьте 500 мл кефира и столовую ложку цветочного меда.

Принимайте 1 раз в день по стакану в течение 2 недель (избавляет от воспаления и боли при артрите и артрозе). Повторно лечить суставы кефирным напитком можно через 1–2 месяца.

Кефирный напиток с куркумой

Для приготовления чая в литре кипятка растворите чайную ложку куркумы, подержите на медленном огне в течение 10 минут. По готовности добавьте столовую ложку натертого на терке корня имбиря и несколько кусочков лимона (по вкусу).

Пейте напиток 1–2 раза в день (2 недели), через месяц лечение можно повторить. Чай помогает при хронических, слабо выраженных болях в суставах, улучшает их подвижность.

Чай с куркумой, имбирем и лимоном

Настойка

Настойка при болях и воспалении в суставах:

  1. Свежий корень куркумы пропустите через мясорубку или натрите на терке.
  2. Набейте массой стеклянную емкость (до середины).
  3. Залейте водкой (доверху).
  4. Дайте настояться в темном месте в течение 2 недель (периодически встряхивая).
  5. По готовности процедите.

Принимайте по 20 капель 3 раза в день (за 20 минут до еды, разбавив водой). Продолжительность лечения – от 2 недель до 1,5 месяцев (в зависимости от самочувствия).

Настойка куркумы

Компресс

В качестве компрессов эффективны такие составы:

  • Из имбиря, куркумы и красного перца. Возьмите столовую ложку порошка куркумы, в 2 раза больше тертого корня имбиря, 1/3 часть чайной ложки молотого красного перца, смешайте с разогретым растительным маслом, доведя до сметаноподобной консистенции. Состав наносите на сложенный в несколько раз бинт, прикладывайте к суставу на 2–3 часа ежедневно, накрывая сверху пищевой пленкой (курс из 10 процедур помогает суставу вернуть подвижность).
  • Из имбиря, куркумы и корицы. Измельченный корень имбиря (50 г) смешайте со столовой ложкой пасты из куркумы (рецепт указан выше), добавив 1/3 чайной ложки корицы. Состав наносите на бинт, сложенный в несколько раз, и прикладывайте к больному суставу на ночь, сверху накрывая пленкой (компрессы делайте до исчезновения боли и тугоподвижности).

Нажмите на фото для увеличения
  • Возьмите по 1 чайной ложке порошка куркумы, цветочного меда, растопленного кокосового масла.
  • Смешайте до однородной консистенции.
  • Сложите в стеклянную банку с крышкой, храните в холодильнике.

Массирующими движениями наносите на суставы (на 1–2 часа ежедневно, накрывая сверху пищевой пленкой), до исчезновения симптомов (боли).

Обезболивающая мазь из куркумы

Как выбрать куркуму

Покупая корень куркумы, обратите внимание:

  1. На цвет (ярко-желтый на срезе или разломе).
  2. На приятный пряный аромат, присущий свежему растению.
  3. На отсутствие повреждений, гнили, мокнущих пятен.

При покупке сухого порошка посмотрите, когда упаковали продукт (сроки хранения сухой пряности в герметично запаянной упаковке – не более 2–3 лет).

Покупать в аптеке или на рынке

Фармацевтическая промышленность выпускает куркуму:

  • в капсулах;
  • в экстракте (концентрированная вытяжка на спирту);
  • в порошке.

Нажмите на фото для увеличения

Все лекарственные формы, которые продают в аптеке:

  • делают из высококачественного сырья;
  • по целебным свойствам ничем не уступают домашним средствам.

Аптечный порошок или экстракт вполне подходят для приготовления настойки, пасты, мази (и других форм).

Приобрести куркуму можно и на рынке – как свежий корень, так и сухой порошок. Принципиальной разницы, где брать сырье, нет.

Первоисточники информации, научные материалы по теме

  • Энциклопедия защиты иммунитета. Имбирь, куркума, шиповник и другие. Волкова Р. Москва: АСТ, 2014, стр. 25–26.
  • Некоторые биологические особенности лекарственного растения Curcuma Longa L. Абдуллаева А. А. Ташкент: Медицина, 2005, стр. 3–4, 41–42.
  • Комплексное лечение больных остеоартрозом. Бадалов Н. Г., Дергачева Л. И., Бутаев Б. Г., Тихонов В. П. Журнал Consilium Medicum, 2008, № 10, стр. 134-138.
  • Изучение химического состава эфирных масел популярных пряностей семейства имбирных. Наймушина Л. В., Зыкова И. Д., Кадочникова В. Ю., Чесноков Н. В., Журнал Сибирского Федерального Университета, серия «Химия», 2014, № 3, стр. 340–350.
  • Содержание куркуминоидов в корневищах куркумы длинной. Гаврилин М. В., Орловская Т. В., Сенченко С. П. Журнал «Фармация», 2010, № 3, стр. 30–32.

Источник: http://osustave.com/ostalnoe/kurkuma-418.html

Лечение суставов куркумой – рецепты

Травмы, возрастные изменения, избыточный вес – всё это приводит к тому, что нарушается здоровье опорно-двигательного аппарата, и в первую очередь, суставных сочленений. С древних времён для восточных лекарей, выбирающих растительные средства от артрита или артроза, на одном из главных мест стояла куркума – для суставов это идеальное лекарство с минимальными противопоказаниями. Современная наука выяснила, что входящее в состав целительной пряности вещество куркумин по своей пользе не уступает медикаментозным средствам лечения суставов.

Полезные свойства и противопоказания куркумы при лечении суставов

Входящий в состав ярко-оранжевого корня куркумин способствует:

  • улучшению кровообращения;
  • устранению болезненности в суставах;
  • уменьшению отёчности.

Применение средств на основе куркумы устраняет боль в суставах за счёт противовоспалительного действия и стимуляции выработки синовиальной жидкости. Она смазывает поверхности сустава, благодаря чему отсутствует трение. Это свойство ценно не только при хронических болезнях, но и при лечении травм.

Когда применяется лечение куркумой, суставы и окружающие ткани глубоко прогреваются, улучшается кровоснабжение. Это свойство помогает лечить варикозное расширение вен.

Если применяется куркума, и подагра, и артрит с артрозом протекают намного легче, потому что улучшается обмен веществ, из тканей выводятся токсины, вредные вещества.

Но есть и противопоказания. Не рекомендована куркума при артрите, если наряду с болезнями суставов диагностированы:

  • нарушение свёртываемости крови;
  • гипотония.

Нельзя использовать куркуму для лечения тем, у кого она вызывает аллергию.

Рецепты лечебных средств для суставов

Куркума в рецепты для суставов берётся только свежая: порошок, чей срок годности прошёл, и блюда испортит, и здоровья не прибавит. Использование этой пряности при заболеваниях суставов может быть как наружным, так и внутренним, в зависимости от характера патологии. Для большей действенности специалисты рекомендуют сочетать компрессы с напитками на куркуме. Самый известный из них – золотое молоко.

Почему полезно пить напитки на основе золотистого корня: он способствует нормализации веса, а это очень важно при таких болезнях как артрит и артроз.

Избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы, препятствует быстрейшему излечению. Питьё из куркумы помогает сбросить лишние килограммы, облегчить лечение.

Как применяется куркума при варикозе: порошок смешивается с любым очищенным растительным маслом, наносится на участок с варикозными венами.

Сверху можно наложить пищевую плёнку или бумагу для компрессов, а если её нет, то прямо поверх кашицы конечность оборачивается льняной тканью. Компресс делают на ночь, утром смывают.

Чтобы делать напитки и компрессы, лучше заранее приготовить пасту из куркумы. Для этого 50 г порошка смешивают со стаканом воды, варят до густоты кетчупа. Остывшую пасту перекладывают в стекло, хранят в холодильнике под крышкой. Впоследствии её можно использовать для приготовления напитков и наружного применения.

При подагре полезно пить куркуму с молоком. Напиток готовится из чайной ложки готовой пасты, которую кладут в стакан молока, доводят до кипения. Не помешает столовая ложка мёда. Это средство нужно пить 30 дней перед сном. Оно прекрасно выводит мочевую кислоту – главную виновницу подагры – из организма.

Компрессы с куркумой используют для лечения суставных болезней, миновавших острую стадию. Кашица готовится из 50 г натёртого корня имбиря и пасты из специи (1 ст. л.), к ним добавляют немного корицы и молотого кофе. Накладывать нужно на ночь, замотав тёплым полотенцем. Больное место хорошо прогревается, улучшается подвижность суставов. Такое средство помогает при диагнозе ревматизм и артроз.

Делают также пасту с добавлением чеснока, но это средство нужно применять с осторожностью, потому что чеснок может вызвать ожоги кожи.

Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

Источник: http://vsespecii.ru/specii/kurkuma/lechenie-sustavov-kurkumoj-retsepty

9 лекарственных свойств куркумы для суставов, о которых вы не знали: почему уходит боль и воспаление

Вещества, содержащиеся в корне растения, ценят за способность улучшать кровообращение, нормализовать пищеварение и омолаживать организм. Дешевизна и эффективность делают это растение отличным средством для лечения множества патологий. Главное – правильно подобрать дозировку и схему приема куркумы, тогда эффект не заставит себя долго ждать.

Лекарственные свойства

Куркума ощелачивает организм, что снижает риск развития опухолевых заболеваний. В период с 2006 по 2015 гг. опубликовано более 9000 научных работ и почти 500 патентов, экспериментально доказывающих лечебные свойства куркумина.

Частицы этого вещества избирательно повреждают злокачественные клетки. При этом здоровые клетки остаются нетронутыми. Лекарственная и пищевая ценность обеспечивается высокой концентрацией куркуминоидов – гептадиеновых веществ фенольной природы.

Ведутся активные разработки новых лекарственных средств на основе пряного корня. Куркума для суставов – одно из перспективных и продвигаемых направлений в Европе. В России экстракт этой пряности выпускают в виде пищевого сырья или биологически активной добавки.

Многочисленные научные исследования доказали такие свойства:

Полезная для суставов пряность

Применять куркуму в лечении суставов не рекомендуется Какие побочные эффекты может вызвать пряность
Читайте так же:  Рецепт гор для лечения суставов
  • обезболивающее;
  • иммуностимулирующее;
  • антиоксидантное;
  • антибактериальное;
  • хондропротекторное;
  • кровоостанавливающее;
  • желчегонное;
  • гепатопротекторное.
  • Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Можно с уверенностью сказать, что куркума для суставов – безопасное средство комплексного действия.

    Противовоспалительное действие. Отзывы врачей

    Противовоспалительное действие связано с ингибированием гистамина, простагландинов, брадикинина, 5‐гидрокситриптамина (медиаторы воспаления). Группа ученых (Antoine F., Simard J.C., Girard D.) в своей статье экспериментально доказала, что куркумин ингибирует активность нейтрофилов.

    Пряный корень достоверно снижает концентрацию С‐реактивного белка в сыворотке крови. Этот белок – неспецифический индикатор острой фазы воспалительного процесса. В сыворотке крови здорового человека он обычно не определяется. Учитывая эти особенности, куркума эффективно используется при артрите коленного сустава и других более мелких сочленений.

    Противовоспалительное действие куркумы для суставов сравнимо с эффективностью Преднизолона. Она активно используется для лечения воспаления суставов.

    Антиоксидантная активность

    Куркума для суставов полезна благодаря высокой антиоксидантной активности. В организме человека постоянно идет процесс образования свободных радикалов – химически активных молекул с непарным электроном. Они вступают в химические реакции, разрушают мембраны и вызывают гибель клеток. Результатом становится развитие артрита или остеоартроза.

    Куркума блокирует действие цитохрома P 450. Этот фермент катализирует окислительные реакции в организме. Ученые (M. Majeed, V. Badmaev, U. Shivakumar) в своей работе описали принцип антиоксидантного действия куркуминоидов. Они нейтрализуют свободные радикалы, отдавая собственные электроны. При этом сами становятся свободно радикальными молекулами. Образовавшиеся соединения существуют недолго. Они не вступают в химические реакции, не повреждают ДНК и не оказывают негативного влияния на организм.

    По данным диссертации Борисова М.Ю., антиоксидантные свойства куркумы при заболевании суставов в 8 раз более выражены, чем у витамина Е.

    Защита при заболеваниях хрящевой и костной ткани

    Исследовательская группа (Kim D.K., Kim S.J., Kang S.S., Jin E.J.) опубликовала статью на основе экспериментальной работы с эмбрионами животных. Удалось выяснить, что куркумин подавляет врожденное нарушение формирования скелета – несовершенный остеогенез. Заболевание связывают с изменением секреции коллагена. Оно проявляется повышенной ломкостью костей, нарушением развития позвоночного столба и черепной коробки.

    Читайте так же:  Прибор для суставов алмаг отзывы

    Прием специи подавляет остеокласты, активизируя остеобласты. Остеокласты – многоядерные клетки гигантского размера. Они разрушают костную ткань путем уничтожения коллагенового матрикса и лизиса минеральных солей. Остеобласты образуют белки матрикса (коллаген, остеопонтин, остеокальцин) и откладывают в нем минеральные вещества. В здоровом организме работа остеобластов и остеокластов синхронна.

    Врачи рекомендуют принимать к уркуму при артрозе коленного сустава и других костных сочленений.

    Куркума против дегенерации тканей

    Куркумин активизирует синтез коллагена, который укрепляет кости и хрящи. Куркума при артрите коленного сустава оказывает доказанное терапевтическое действие. Принцип основан на подавлении ферментативной активности матриксных металлопротеиназ. Последние вызывают разрушение коллагена хряща. Пряность нормализует активность хондроцитов в хряще сустава.

    Как лечить боль

    Напиток с куркумой для суставов

    На базе «Школы медицины и биомедицинских наук» Джейкобса (Нью‐Йорк) ученые экспериментально доказали эффективность куркумы от боли в суставах. По мнению врачей, анестезирующий эффект связан с активизацией калиевых периферических каналов и блокировкой болевых рецепторов.

    Куркума при болях в суставах действует мягко, не вызывая побочных эффектов. Анестезирующее действие куркумола (компонента эфирного масла растения) аналогично воздействию Трамадола. Куркума для суставов может применяться в виде биологически активной добавки к пище.

    При аутоиммунных заболеваниях

    Аутоиммунные заболевания развиваются, когда иммунитет не распознает собственные клетки и начинает их атаковать. Кандидат медицинских наук ревматолог Илья Смитиенко отмечает, что аутоиммунные заболевания сложны для диагностики и лечения. Современная медицина не знает точных механизмов развития патологии, существует несколько теорий. Бурная активность иммунных клеток может повреждать клетки суставов.

    В результате развиваются такие заболевания:

    • остеоартрит;
    • остеопороз;
    • ревматоидный артрит;
    • болезнь Бехтерева;
    • псориатический артрит.

    Прием пряности улучшает состояние пациентов с аутоиммунной патологией суставов. Уменьшение проявлений заболевания связывают с нормализацией работы кишечника и иммунитета вследствие приема пряного корня. Его рекомендуют употреблять в дополнении к традиционной терапии длительным курсом лечения (30–40 дней).

    Читайте так же:  Сустав бедренной кости

    В 2006 году журнал Natural Products опубликовал статью о том, что куркумин предотвращает воспаление при ревматоидном артрите.

    О потенцирующем действии

    Потенцирование – явление, при котором совместное употребление лекарственных веществ становится более эффективным, чем по отдельности. Возникает вопрос о том, как принимать куркуму в лечебных целях для суставов. Ответ на самом деле прост – в составе комплексного лечения.

    Фосфолипиды позволяют куркумину проникнуть в липофильные мембраны клеток. Интенсивность всасывания увеличивается, если употреблять в пищу пряный корень вместе с эфирными маслами. Куркуму для суставов врачи рекомендуют принимать с льняным или оливковым маслом.

    Куркумин плохо всасывается в органах желудочно‐кишечного тракта. Он быстро подвергается разложению. Пиперин (химическое вещество, которое получают из черного и длинного перца) увеличивает биодоступность куркумина на 200 %.

    Противоинфекционная активность

    Треть всех артритов имеют инфекционную природу. Развитие заболевания провоцируют различные возбудители (вирусы, простейшие, грибы, бактерии). Они попадают в ткани сустава гематогенным или лимфогенным путем. Куркума для суставов полезна благодаря губительному действию на инфекционный агент любой природы.

    Журнал Fitoterapia (март, 2005) опубликовал статью, посвященную биологическим эффектам куркумы длинной. Авторы доказали антибактериальное и противогрибковое действие спиртовых вытяжек из растения. Куркумин вызывает лизис и гибель микробной клетки. Эфирное масло убивает вирусы.

    Есть данные о том, что куркумин активен в отношении возбудителей следующих заболеваний:

    • птичий грипп;
    • гепатит С;
    • простой герпес;
    • вирус папилломы человека;
    • ВИЧ инфекция.

    Группа ученых Института Пастера (Франция) обнаружила, что куркума подавляет размножение вирусных частиц. Вещество не позволяет вирусу заражать здоровые клетки. Журнал Lancet опубликовал исследование, в котором экспериментально доказали, что куркумин угнетает репликацию вирусов.

    Лечение псориатического артрита

    Псориатический артрит – осложнение псориаза (возникает у 5% пациентов). Куркума эффективна при данном диагнозе. Она снимает припухлость, боль, воспаление, блокирует дегенеративные процессы и улучшает трофику тканей в патологическом очаге.

    Как правильно пить куркуму при болезни суставов

    Существуют определенные особенности касательно того, как принимать куркуму в лечебных целях для суставов, вот наиболее важные:

    • при артрите и артрозе компрессы с куркумой дополняют приемом напитков с пряностью внутрь;
    • при ревматоидном артрите куркуму на суставы наносят в форме мазей, в составе растирок и компрессов;
    • лечебные напитки с куркумой употребляют курсами по 1,5 месяца, затем делают перерыв на 1 месяц (необходимо повторить 3–4 цикла);
    • куркуму рекомендуют принимать совместно с традиционными лекарствами для суставов (чтобы нейтрализовать их токсическое действие).

    О самых полезных рецептах , а также о том, как правильно лечиться куркумой при болезни суставов, читайте в этой статье.

    Противопоказания

    Пряный корень имеет ряд противопоказаний для применения. К их перечню относят такие состояния:

    • патологии желчного пузыря;
    • склонность к кровотечениям;
    • период беременности и грудного вскармливания;
    • сахарный диабет;
    • подготовка к хирургической операции;
    • прием антикоагулянтов;
    • возраст до 2 лет;
    • индивидуальная непереносимость.

    Итоги: как принимать в лечебных целях

    1. В рационе пациентов с артритами и артрозами должна присутствовать куркума. Для суставов она полезна благодаря доказанной антиоксидантной активности.
    2. Эффективность куркумы подтверждена многочисленными научными исследованиями.
    3. Черный перец и растительные масла достоверно увеличивают биодоступность куркумина для организма (на 200%).
    4. Курс лечения суставов куркумой должен сочетаться с традиционными медикаментозными препаратами.
    5. Употребление пряности совместно с препаратами для суставов позволяет значительно уменьшить побочные явления терапии.
    6. Куркуму можно принимать внутрь, а также наружно в составе мазей.

    Полезное видео

    На видео подробно представлена актуальная информация о полезных свойствах куркумы для суставов. Также речь идет о лечении артрита и артроза куркумой.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

    Закончила Самарский Государственный Университет по специальности «Биология», специализация: биохимия. Есть медицинское образование. Работаю врачом КДЛ в крупном медицинском центре. Регулярно прохожу курсы повышения квалификации РМАПО (Москва).

    Читайте так же:  Припухлость тазобедренного сустава

    Источник: http://sustav.med-ru.net/profilaktika-zabolevanij-sustavov/pitanie-dlya-sustavov/9-lekarstvennyh-svojstv-kurkumy-dlya-s-o-kotoryh-vy-ne-znali-nauchnye-fakty-o-tom-pochemu-uhodit-bol-i-vospalenie.html

    ТОП‐10 рецептов с куркумой для суставов: как быстро оздоровить сочленения народным средством

    Рецепты c куркумой для суставов отличаются простотой в использовании и натуральным составом. Ингредиенты для рецептов достаточно дешевые, а процесс приготовления занимает 10–15 минут. Хранить готовое средство можно в течение 2–4 недель. Рецепты помогают при острых и хронических патологиях суставов любой локализации.

    С помощью простых домашних рецептов можно получить средство с выраженным противовоспалительным, обезболивающим и хондропротекторным эффектом для пораженных суставов.

    Лечебные свойства

    Куркума для суставов полезна за счет активации остеобластов и хондроцитов (строительных клеток костной ткани). Остеобласты отвечают за формирование и минерализацию коллагена. Хондроциты поддерживают целостность синовиальной оболочки хрящей.

    Специя оказывает на сустав такие эффекты:

    • противовоспалительный;
    • антиоксидантный;
    • обезболивающий;
    • хондропротекторный.

    Подробнее о полезных свойствах куркумы с научной точки зрения читайте здесь.

    Для наружного применения при болях

    Существует множество рецептов с куркумой для суставов. Наружно применяется изготавливаемая из этой специи золотая паста. При нагревании куркумы активно высвобождаются антиоксиданты: феруловая кислота и 4‐винилгуакол. Золотая паста – это основа для компрессов, которые прикладывают к больным суставам на ночь в течение 2 недель. Болезненность исчезает после 3–4 дней регулярного лечения.

    Лечение куркумой и кокосовым маслом

    Компресс с куркумой и кокосовым молоком – это простое в приготовлении и использовании средство. Применение компресса позволяет добиться снижения интенсивности воспаления уже после первой манипуляции.

    Чтобы приготовить компресс для суставов с кокосовым молоком, потребуются такие ингредиенты:

    • 70 г куркумы;
    • 100 мл кокосового молока;
    • 300 мл теплой некипяченой воды;
    • 5 г молотого черного перца.

    Смешайте куркуму с водой в кастрюле. Варите смесь на медленном огне в течение 10 минут. Далее снимите с плиты и остудите в течение 2–5 минут. Добавьте остальные ингредиенты, перемешайте и остудите до комнатной температуры. Готовую смесь храните в течение 2 недель в холодильнике.

    Компресс рекомендуется накладывать на пораженный сустав перед сном ежедневно. После нанесения средства на сочленение, необходимо обмотать сустав пищевой пленкой и теплым шарфом.

    Компресс с золотой пастой

    Чтобы приготовить золотую пасту, возьмите 2 столовые ложки специи и добавьте стакан теплой воды. Перемешайте ингредиенты, после чего поставьте на медленный огонь. Консистенция смеси должна напоминать кашицу. После 7 минут варки на огне вы получите пасту, которую называют золотой из‐за характерного цвета.

    Если консистенция не напоминает растопленный шоколад – добавьте воду или пряность до образования правильной плотности пасты.

    Затем снимите смесь с огня, дождитесь ее остывания и переложите в стеклянную емкость. Храните лекарство в холодильнике на протяжении 2 недель.

    Намажьте пасту на пораженный сустав тонким слоем без предварительного нагревания. Обмотайте место прикладывания лекарства пищевой пленкой или целлофаном, а сверху заверните шарфом. Компресс накладывайте на ночь в течение 2 недель.

    Средство с имбирем и медом

    Мед обладает полезными для суставов свойствами, так как угнетает процессы воспаления. На 150 г пасты достаточно двух столовых ложек меда. Добавьте к полученной смеси 10 г измельченного корня имбиря (таким образом улучшится кровообращение в области сустава).

    Для рецепта берется свежий очищенный имбирь. Его следует потереть на мелкой терке.

    Мед с имбирем можно добавить в смесь в конце варки золотой пасты (по описанному выше рецепту). Делается это для того, чтобы во время нагревания не подверглись распаду полезные вещества. Мед должен растаять, а смесь стать однородной. Цвет пасты останется золотистым. Появится характерный медово‐имбирный аромат. Хранить золотую пасту с медом и имбирем можно 2 недели в закрытой стеклянной банке при температуре ниже 7 градусов.

    Для наложения компресса следует нанести средство на пораженный сустав перед сном. Рекомендуется обмотать область компресса пищевой пленкой и теплым шарфом. Накладывать компресс рекомендуется ежедневно. Один курс описанного лечения должен длиться 15 суток.

    Золотая паста с чесноком и медом

    Золотая паста готовится по вышеуказанному рецепту. Затем в остывающую пасту с куркумой добавляется чеснок и мед. Количество чеснока – 2 измельченные головки, меда понадобится 2 столовые ложки.

    Засахарившийся мед можно легко растопить на водяной бане.

    Полученную смесь хранят в стеклянной емкости на протяжении 2 недель при температуре ниже 7 градусов. Чтобы сделать компресс, нанесите столовую ложку пасты с медом и чесноком на пораженный сустав. Сочленение закройте пищевой пленкой, а затем обмотайте шарфом. Процедуру рекомендуется выполнять на ночь, ежедневно в течение 2–3 недель.

    С добавлением кофе

    Часто применяются компрессы с куркумой и кофейной гущей. Эффективность такого лечения обеспечивается скрабирующим эффектом кофе. В результате нанесения смеси счищаются ороговевшие клетки кожи, улучшается проникновение куркумина вглубь сустава.

    Для приготовления компресса нужны такие ингредиенты:

    • 10 г куркумы;
    • 20 г кофейной гущи;
    • 10 г молотой корицы;
    • 15 мл оливкового или кокосового масла.

    Смесь не нужно варить, ингредиенты после перемешивания приобретут пастообразную консистенцию. Средство можно хранить в холодильнике в течение 5 дней. Нанесите пасту на пораженный сустав, укутайте его платком или марлей, а сверху – теплым шарфом. Держать компресс рекомендуется в течение 2 часов. Выполнять процедуру следует ежедневно на протяжении 10 суток.

    Для внутреннего применения

    Средства с куркумой для внутреннего применения усиливают кровоток в области суставов, уменьшают активность воспаления и болевого синдрома. Они используются при воспалительных заболеваниях вирусного характера, аутоиммунных патологиях, дегенерации хрящевой пластины.

    Большинство рецептов содержит в своей основе не порошок из растения, а заранее приготовленную золотую пасту. Домашние рецепты можно комбинировать с компрессами и лекарственными препаратами, которые назначил врач.

    Читайте так же:  Тейпирование лучезапястного сустава при растяжении связок

    Молоко со специей

    Полезные свойства этого рецепта обусловлены тем, что лекарственные вещества из куркумы (куркумин, феруловая кислота, 4‐винилгуакол) хорошо растворяются в молоке при кипячении. В результате получается напиток для внутреннего употребления с максимально биодоступным лекарством.

    Для рецепта потребуется:

  • 400 мл молока (жирность 2,6–3,2%);
  • 15 г меда;
  • 200 мл воды.
  • Приготовьте золотую пасту. Добавьте столовую ложку пасты в кипяченое теплое молоко с корицей и медом. Употребляйте молоко ежедневно по 1–2 раза вне зависимости от приемов пищи. Курс лечения золотым молоком проходят раз в году для профилактики обострения болезней суставов.

    Настойка

    Чтобы приготовить по рецепту настойку из куркумы для суставов, понадобится свежий корень растения. Его следует тщательно промыть. Главное – не очищать его от кожуры . Затем корень куркумы пропустите через блендер. Полученную кашицу взвесьте и добавьте столько же водки.

    Полученную смесь нужно поставить в темное и сухое место (кладовая) на 2 недели. Затем настойку отфильтровать и принимать суммарно по 30 капель в день после еды. Дневную норму следует распределить на три приема пищи (по 10 капель после завтрака, обеда и ужина). Курс лечения составляет 2 недели. Настойка сохраняет полезные свойства в течение полугода.

    Кефир

    Для приготовления напитка понадобятся такие ингредиенты:

    • 1 л кипяченной воды;
    • 1 л кефира;
    • 5–7 ст. л. чая;
    • 4 ст. л. куркумы;
    • 5 ст. л. меда;
    • корица по вкусу.

    Чтобы приготовить кефир с имбирем для суставов, залейте кипятком чайные листья. Затем добавьте мед и корицу, перемешайте раствор и дайте ему настояться. После остывания вылейте в смесь кефир и перемешайте. Принимайте по 200 мл кефира с куркумой в день. Лечение проходит независимо от приема пищи, курс составляет 2 недели.

    Чай натощак для здоровья сочленений

    Чтобы приготовить чай из куркумы для суставов, необходимо в кастрюле довести до кипения 400 мл воды. Затем следует добавить пол чайной ложки порошка куркумы и варить в течение 10 минут. Готовый чай следует процедить через сито, добавить мед, лимон или имбирь по вкусу.

    Пить чай можно ежедневно по 3 стакана в день. Курс такого лечения должен длиться 3 недели. Перерыв между курсами составляет 3–4 недели. Отличительной особенностью этого метода лечения является то, что употреблять чай с куркумой можно натощак. Концентрация специи в напитке позволяет избежать развития раздражения пищеварительного тракта.

    Средство с имбирем

    Куркума с имбирем по рецепту готовится как чай или молоко со специей. Единственным отличием является обязательное добавление 10–20 г имбиря. Предварительно корень имбиря чистят и трут на мелкой терке. Имбирь добавляют в рецепт на завершающих этапах, когда молоко или чай уже готовы и остыли до комнатной температуры.

    Принимать куркуму с имбирем рекомендуется в течение 15 дней, чередуя день приема и день отдыха. Суточное количество напитка – 400 мл. Это необходимо для устранения агрессивного действия имбиря на ЖКТ.

    Если есть склонность к повышенной кислотности желудка – отдайте предпочтение рецепту на молоке.

    Как лечить артрит и артроз при помощи специи

    Артрит – острая патология, которую можно либо перевести в хроническую форму, либо вылечить (что гораздо сложнее). Чтобы сократить длительность приступа и добиться длительной ремиссии, рекомендуется употреблять куркуму с медом (золотое молоко), чай из куркумы и кефир с куркумой. В острый период можно прикладывать к суставу компрессы из кофе с куркумой или компресс с добавлением чеснока и меда.

    Вылечить артроз невозможно не только куркумой, но и медикаментозными препаратами. Заболевание можно только приостановить, сократить количество приступов. Для этого рекомендуется накладывать компрессы с золотой пастой, пить настойку (только в период ремиссии). Эффективен чай из куркумы, в который можно добавить чайную ложку меда.

    Какие рецепты помогают от боли

    Куркума обладает локальным обезболивающим эффектом. Его можно достичь при местном применении компрессов с добавлением золотой пасты, перца, чеснока и меда. Эти компоненты обладают противовоспалительным, анальгезирующим действием.

    Внутрь рекомендуется принимать чай из куркумы с добавлением меда и имбиря. Обезболит и снимет воспаление курс приема золотого молока, который рассчитан на 30–40 дней.

    Рецепты для чистки суставов

    Куркума и перец

    Под выражением «чистить суставы» подразумевают период ремиссии хронического заболевания и процесс обновления хрящевой структуры суставных поверхностей. Ускорить регенерацию помогут компрессы из золотой пасты с перцем, местные средства с добавлением куркумы и кофе.

    Для запуска восстановительных процессов рекомендуется наносить местные средства в течение 2–3 недель. Курсы делать 3–4 раза в год.

    Внутрь рекомендуется употреблять кефир с куркумой, золотое молоко. В составе этих рецептов (кроме куркумы) присутствует молочный продукт с кальцием, из которого формируется коллаген.

    Противопоказания к указанным методам терапии

    В рецептах домашней медицины применяются только натуральные продукты. Это обеспечивает отсутствие токсического влияния на печень, органы пищеварения. Тем не менее, у каждого метода лечения есть свои противопоказания. Терапия куркумой не является исключением.

    К противопоказаниям относят такие состояния:

    • дискинезия желчевыводящих путей;
    • аллергия на компоненты рецептов;
    • желчнокаменная болезнь;
    • нарушение свертываемости крови (склонность к кровотечениям или возникновению тромбов);
    • сахарный диабет;
    • прием антикоагулянтов;
    • беременность и лактация.

    Отзывы пациентов при использовании рецептов с куркумой говорят о том, что этот способ является достаточно эффективным при болях и дегенерации хрящей. Также частота развития аллергической реакции и других побочных эффектов – крайне мала.

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Источник: http://sustav.med-ru.net/profilaktika-zabolevanij-sustavov/pitanie-dlya-sustavov/top-10-retseptov-s-kurkumoj-dlya-s-kak-bystro-ozdorovit-sochleneniya-narodnym-sredstvom.html

    Куркума польза для суставов
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here