Тейпирование лучезапястного сустава при растяжении связок

Самое полезное по теме: "Тейпирование лучезапястного сустава при растяжении связок" от профессионалов. Здесь подготовлен полный тематический материал в удобном для чтения виде.

Повязка для лучезапястного сустава

Избавиться от дискомфорта при переломе кости или разрыве связок, а также частично обездвижить руку поможет повязка на лучезапястный сустав. Они бывают разных видов в зависимости от цели использования. Лечебные бандажи назначает врач для коррекции срастания костей или предупреждения дальнейшей деформации.

Зачем нужна повязка?

В фиксации лучезапястного сустава нуждаются люди, которые по роду деятельности перенагружают руки. Впоследствии возникают микротравмы, которые могут стать толчком к развитию заболеваний костей и связок. В группе риска находятся:

Специальный корсет на руку назначают при переломах лучевой или локтевой кости для правильного срастания. Его все чаще применяют вместо гипсовой накладки. Кроме того, использование повязки для лучезапястного сустава показано людям, которые в прошлом перенесли перелом, для предупреждения развития артроза или ревматоидного артрита, а также для профилактики воспаления и снятия боли.

Виды изделий

Разработано множество разновидностей повязок, в зависимости от их предназначения. Одни предупреждают растяжение и травмирование, другие используют в лечебных целях. Ортез — это повязка, оснащенная ребрами жесткости и другими функциональными приспособлениями (ремнями, липучками). Бандаж, в отличие от ортеза, плотная повязка, которая частично обездвиживает запястье, предупреждая повреждения.

Вид фиксирующего изделия определяет врач с учетом симптомов недуга.

Мягкие ортезы

Изготавливаются из эластичных дышащих материалов для комфортного ношения. Такой вид изделий обеспечивает мягкую компрессию запястья. Выпускаются повязки разного размера и для обеих рук. Используются в таких случаях, как:

  • реабилитация после переломов;
  • обезболивание при растяжении связок;
  • проявления артрита и артроза.

Вернуться к оглавлению

Полужесткие фиксаторы

Как и мягкие, изготавливаются из эластичных материалов, но с добавлением пластин или ребер жесткости, которые предназначены для частичного обездвиживания лучезапястного сустава после снятия гипса, во время ушибов, вывихов или растяжений, а также при туннельном синдроме. Созданы для защиты, обеспечивают суппорт сустава и облегчают напряжение. В некоторых моделях ребра жесткости съемные, что позволяет их использовать как эластичную повязку.

Жесткий бандаж

Таким фиксатором пользуются вместо гипсовой повязки для неподвижного закрепления запястья в определенном положении. Как правило, изготавливают из высокопрочного пластика с регулируемыми вставками на липучках или ремнях, для более четкой фиксации. Назначают при сложных переломах и разрывах связок, а также при заболеваниях, влекущих дегенеративные изменения костей. К такого рода приспособлениям относится лонгетка на руку. Она представляет собой полосу из гипса или пластмассы, которая закрепляется на предплечье для полного обездвиживания. Фиксирующая лонгетка на кисть руки называется тутор. Он представляет собой гильзу, соединенную шинами.

Спортивные повязки

Относятся к профилактическим изделиям, которыми пользуются спортсмены во время тренировок. При правильном применении такие повязки предупреждают появление травм (растяжений, вывихов). Изготавливаются из дышащих материалов, способных хорошо впитывать влагу. В зависимости от вида изделия, производятся низкой и средней степени фиксации. Тяжелоатлетам во время тренировок и соревнований лучше выбирать изделия, которые охватывают большой палец. Кроме поддержки сустава, фиксатор поможет удержать штангу и предупредит скольжение рук.

Как выбрать повязку на лучезапястный сустав?

Для правильного выбора следует обратиться к специалисту. Со спортивным снаряжением поможет опытный тренер. Но только врач может назначить фиксатор при переломе костей или разрыве связок. Немаловажным вопросом остается размер изделия. Бандажи, оснащенные множеством ремней и липучек, изготавливаются в едином размере, и врач самостоятельно фиксирует изделие. Если же ортез литой, как лонгета, и на нем мало ремней для регулировки, то важно правильно подобрать размер. Для этого, при выборе изделия важно знать охват запястья. Общепринятая таблица размеров:

Как носить и ухаживать?

Если речь идет о профилактической повязке или мягком бандаже для спортсменов, то надевать следует непосредственно во время работы или перед тренировкой. В случаях, когда ортез предназначен для лечения, то длительность использования определяется врачом в каждом отдельном случае. Например, при переломе жесткий фиксатор носят 1—2 месяца. Впоследствии его заменяют на эластичный, для скорого выздоровления и предупреждения новых проблем. Такое изделие можно носить в течение года.

Ухаживать за фиксаторами следует согласно инструкции. Их нельзя отбеливать, стирать и сушить в машинке. Чистку проводят осторожно, в теплой воде. Сохнуть изделия должны лежа на горизонтальной поверхности, чтобы избежать неравномерного растяжения или деформации. С той же целью во время сушки надо избегать попадания прямых солнечных лучей. Кроме того, запрещена глажка утюгом.

Крестообразная повязка своими руками

Классической альтернативой бандажу, а также средством скорой помощи при повреждении лучезапястного сустава является закрепление бинтами. Правильное наложение восьмиобразной повязки способствует прекращению кровотечения и обеспечивает практически неподвижную фиксацию. Важно не передавить бинтом руку, нарушение циркуляции крови может негативно сказаться на работе конечности.

Правильное наложение

Крестообразная повязка на лучезапястный сустав накладывается по определенному алгоритму:

Такой тип повязки начинают накладывать с нижней трети предплечья.
  1. Начинается в нижней трети предплечья, в этом месте следует сделать 2 полных оборота бинтом.
  2. По тыльной стороне руки диагонально накладывают бинт, пропуская под большим пальцем.
  3. Стараясь не образовывать складок изделия, возвращаются по диагонали к предплечью, образовывая перекрестие.
  4. Действие повторить 3—4 раза.
  5. Совершить 2 полных оборота вокруг руки как вначале процедуры, разрезать бинт вдоль и закрепить завязав.

Правильный алгоритм наложения повязки помогает избежать развития осложнений.

Краткое заключение

Фиксация запястного сустава во время занятий спортом или другими видами деятельности, где в работе участвуют руки, способствует предупреждению воспаления и повреждения кости. Эластичные повязки следует выбирать в зависимости от степени нагрузки на запястье. В случае травмы, врач сам определяет какой вид изделия (ортез, шина или лонгет) будет использован в этом случае. Они обеспечивают полное или частичное обездвиживание и суппорт сустава. Но все же классическим вариантом остается гипсовая повязка, которая имеет свои недостатки.

Читайте так же:  Артроз 3 стадии коленного сустава лечение

Источник: http://etosustav.ru/travmirovanie/izdelia/povyazka-na-luchezapyastnyj-sustav.html

Тейп для плечевого сустава

Необходимо тейпирование плечевого сустава при вывихе и в реабилитационный период после переломов. Процедура проводится в несколько этапов и с преждевременной подготовкой пластыря. Пластырь полностью состоит из хлопка. Эластичная структура тейпа расширяет область применения. А также позволяет применять на длительное время без дискомфорта.

Что это: виды и применение

Тейп — это особая лента, что состоит из хлопка (100%), нейлона или шелка, а это придает ему эластичности и возможности растягиваться до 190%. Не содержит лекарственные средства. Для обеспечения надежной фиксации есть волнообразный слой гиппоаллергенного клея. Если тейп на плечо наклеить правильно, человек не будет ощущать его при сохранении амплитуды движений. Допускается ношение ленты до 3—5 суток. Для разнообразия дизайна повязки, придумали разные цветовые оттенки и рисунки.

Применение

Причин, чтобы использовать тейпы для суставов много, а именно:

  • суставные боли в плечах;
  • отечность конечностей;
  • растяжения;
  • дополнение к лечению суставов медикаментозно;
  • профилактика повреждений при занятии травмоопасными видами спорта;
  • нарушенные функции моторики.

Когда у пациентов развит артроз или артрит, назначают профилактику суставов с помощью тейпирования. Это позволяет снять нагрузку с мышц и обеспечить им спокойствие при движении. Применяют разные методики накладывания в зависимости от целей, а именно:

  • Реабилитационный. Применяют после операции или ношения гипса на руках или шее.
  • Лечебная. Накладывают при вывихе и растяжении, для фиксации плечевого сочленения и ослабления нагрузки.
  • Улучшающая. Тейп лента применяется для повышения функциональности верхней конечностей, дает возможность отдохнуть мышцам без риска появления травм. Такой метод называют «спортивная профилактика».

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Клеить кинезио тейп на плечевой сустав запрещается, если у пациента присутствуют следующие ситуации:

  • риск тромбообразования;
  • повреждения покровов кожи;
  • слабые мышцы;
  • переломы плечевых костей или рук;
  • кожные инфекции;
  • открытые раны.

Вернуться к оглавлению

Как работает?

Кинезиотейпирование плеча — позволяет фиксировать поврежденные суставы. Вследствие чего проходят болевые синдромы и минимизируется риск образования новых повреждений. Стягивание кожного покрова на трапециевидной мышце плеча обеспечивает возможность долго носить тейп, которые на протяжении 24-х часов не составляет дискомфорта.

Как правильно наложить?

Важные правила

Перед проведением процедуры врачи рекомендуют ознакомиться с базовыми правилами, перед тем как наклеить тейпа на плечо. Делать необходимо придерживаясь следующие пункты:

  • Вымыть поврежденный участок, сбрить полосы и протереть спиртом для удаления остатков пыли, жира и грязи.
  • При повышенном потоотделении использовать дополнительно клей, при риске аллергии — подтейпник.
  • Округлить концы тейпа для лучшей фиксации.
  • Перед процедурой мышцы должны быть разогреты, но расслаблены, а руки нужно держать в максимально удобном положении.
  • Не рекомендуют растягивать повязку.

Вернуться к оглавлению

Алгоритм использования

Кинезиотейпирование плечевого сустава требует предварительной подготовки ленты. Наложить кинезио тейп можно несколькими способами. Для предупреждения чрезмерных нагрузок и повреждений нужно наложить сверху и спереди на плечевой сустав. Для этого подойдет Y-образная лента или 2 одинаковые полости ленточной формы. Техника выполнения с лентой:

  1. Отвести конечность назад, согнуть в локте для обеспечения натяжения кожного покрова.
  2. Наложить тейп вблизи ключицы, не натягивая.
  3. Вести вниз уже натянутым до конца дельты — в месте присоединения ее к трапеции.
  4. Аналогичные действия провести сзади, но положение руки изменить — положить на второе плече.

Техника выполнения с Y-образным тейпом:

  1. Найти точку крепления мышцы (сзади) и вывести ленту вверх при согнутой руке, положенной на другое плече.
  2. Отвести конечность назад и наклеить спереди.
  3. Использовать 3-ю полоску, наложив перпендикуляром поверх остальных. Место выбирается в зависимости от вида и локализации травмы плеча:
    • вдоль плеча между 2-мя имеющимися полосками — для снятия нагрузки;
    • сверху на сустав — для предупреждения травмы;
    • спереди плеча — для купирования болей и воспаления.

Кинезиотейпирование используют для фиксации и профилактики травм суставов.

Если нужно оказать лечебный эффект, тейпы клеятся как эластичные повязки с захватом области выше и ниже травмы. Это позволит зафиксировать больное место, сохранить корректное и стабильное крово- и лимфообращение. Возможно вместе с плечом потребуется тейпировать и предплечье с целью профилактики травм и при артрозе, артрите, болезненности мышц, в том числе, вызванной остеохондрозом. Выполнение:

  1. Накладывать тейп с предплечья.
  2. Обогнуть локоть и вывести ленту сзади плеча, но не доходя.
  3. Остановится на лопатке и раздвоить изделие:
    • верх отвести к шее;
    • низ — по лопатке к позвоночному столбу.

Вернуться к оглавлению

Краткие выводы

Правильно тейпирование плечевого сочленения, а возможно только с участием специалиста. Только так можно снять болевые ощущения.

Рекомендуют тейпировать спортсменам и пожилым людям, чтобы уменьшить болевые синдромы. А также при наличии растяжений и разного рода травм. Обращают внимание на правильность и технику накладывания липкой лены, в зависимости от причин применения. Травматологи, что досконально знают анатомию, проведут тейпирование плеча правильно, а сама процедура, как и ношение, не ухудшат общее состояние пациента.

Источник: http://etosustav.ru/travmirovanie/tejp/teypirovanie-plechevogo-sustava.html

Тейпирование лучезапястного сустава

Для предотвращения повреждений в суставах рук и возврата им активности используется тейпирование лучезапястного сустава, которое обеспечивает стабилизацию и ограничение движений. Фиксация кисти проводится с использованием лент, покрытых веществом, не представляющим опасности для кожи. Ленточки называются тейпами, а сам методика — кинезиотейпированием.

Читайте так же:  Лечебная физкультура при мениске коленного сустава

Показания тейпированию запястья

Тейпирование или иначе кинезиотейпирование рук, простая и эффективная процедура лечения с задействованием клейкой ленты — тейпа. Применяют при следующих показаниях:

  • растяжение связок;
  • мышечные боли и проблемы конечностей;
  • ушибленные раны, вывихи;
  • травмирование мягко-тканных структур;
  • повреждения или недостаточная прочность капсульно-связочного аппарата, лучезапястного и меж запястного суставов;
  • воспалительные процессы, перегрузки участков предплечья;
  • отеки, гематомы;
  • несущественные ограничения подвижности.

Эффективность методики заключается в просторе между тканями, который обеспечивается натяжением.

Такая фиксация способствует:

  • улучшению процессов микроциркуляции и лимфодренажа;
  • созданию прочной фиксации тканей;
  • расслабленному состоянию мышечного аппарата;
  • местному обезболиванию в месте перелома и других травм;
  • снижению размаха в движениях.

Какие тейпы применяются?

Кинезио тейп представляет собой хлопковый пластырь в 3 слоя, который содержит полиэстер в небольшом количестве, нанесенный сверху гипоаллергенного вещества с клеящей поверхностью на водной основе. Модель выглядит как мышца, но имеющая не такие функциональные возможности. Пластырь влагоустойчивый, эластичный, можно не снимать с кожи около 1 недели, при этом позволяет ей дышать и быстро высыхает. Существуют различные способы закрепления тейпа на кисть с применением растянутой и не растянутой формы. Выпускается в следующих видах:

  • Рулоны шириной 5 см, длиной 5 м. Используются также другие размеры.
  • Отдельные ленты. Похожие на пластырь, со 100% хлопковой основой, или изготовленные из нейлона. В их составе нет лекарственных препаратов.
  • Кросс-тейпы. Представляют собой неэластичные пластыри небольших размеров, выполненные в форме решеткообразной аппликации.

Фиксирующий ленточный способ имеет преимущество по сравнению с другими, благодаря своему дизайну, который позволяет спрятать их под одеждой. Кинезиотейпирование запястья и всего лучезапястного сустава проводится с использованием лент на основе:

Для фиксации проблемного участка тела можно использовать хлопковый тейп.
  • хлопка;
  • нейлона;
  • материала для чувствительной кожи;
  • флуоресцента — светящейся краски;
  • водостойкого материала, усиленного клеем.

Вернуться к оглавлению

Как наложить?

Необходимо удостовериться, что кожа является сухой, чистой, не травмированной в области наложения тейпа. Кисть должна быть выпрямлена, пальцы с ладонями — напряжены. Клеить тейп можно такими способами:

  • Полоску наложить вдоль запястья от основания кисти. При этом концы следует располагать внахлест. В направлении локтевой кости можно наложить 3 полоски. При этом последующие должны покрывать предыдущую до половины.
  • Наложение тейпа проводится по внешней стороне запястья, через ладонь по центру, между большим и указательными пальцами. Клеить нужно так, чтобы на поверхности не было складок. Такие обертывания повторяются до 3 раз.
  • Спортивный, с эластичной поверхностью тейп накладывается полосками на запястье, выполняя 3—4 оборота. При этом следующие повороты должны перекрывать предыдущие до половины.

Тейп нельзя слишком затягивать, чтобы не нарушить процессы циркуляции крови. Закрепление лент происходит непосредственно на мышцы и связки, при этом кожа натягивается умеренно. Перед процедурой следует хорошо вымыть и высушить руки. По окончании процедуры проводится обжимание повязки. Травмирование лучезапястного сустава чаще всего происходит у спортсменов: волейболистов, теннисистов, а также пловцов. В наборах, предназначенных для предоставления помощи, включаются ленты в количестве 3 шт. разной длины.

Источник: http://etosustav.ru/travmirovanie/tejp/tejpirovanie-zapyastya.html

Тейпирование лучезапястного сустава при растяжении связок

Кисть — важная структура нашего организма. С ее помощью мы совершаем в день тысячи необходимых движений. Травмы в области запястья очень болезненны и могут привести к довольно неприятным последствиям. Рассмотрим, какие патологии бывают в этой области, и какие способы применяют для их лечения.

Сдавление. При сильном пережатии кисти возникает гематома и отек мягких тканей. При сдавлении срединного нерва также наступает синдром запястного канала, или туннельный синдром.

Ушибы. После удара кожа становится багрово-синюшного цвета, опухает, становится трудно совершать простейшие движения из-за острой боли. Кости руки в это области достаточно мелкие и хрупкие, поэтому нередко случается их перелом. Рекомендуется после ушиба сделать рентгеновский снимок, чтобы исключить такой случай.

Вывихи и переломы запястий. При такого рода повреждениях неизбежен отек, синюшность, дергающая острая боль. При этом нужно обеспечить неподвижность конечности, приложив холод и фиксирующую шину.

Растяжение. Довольно частая травм запястий, особенно у профессиональных игроков в волейбол, баскетбол, метателей диска и других спортсменов, которые совершают частые и активные движения руками. При растяжении возникает острая боль, опухоль, гематома. Переломы и растяжения обычно сопровождает воспалительный процесс.

После получения травмы кистей пострадавшему нужно оказать первую помощь: наложить холодный компресс, обеспечить неподвижность конечности, а затем вызвать врача.

Кроме травматических нарушений, рука может болеть и по другим причинам:

  • туннельный синдром;
  • артрит, тенденит, бурсит, остеопороз и другие воспалительные заболевания суставов.

Кинезиотейпирование при различных травмах и заболеваниях

Для надежной иммобилизации рук после повреждения, а также с целью долговременного лечебного эффекта применяют наложение на больные участки тела специальных эластичных лент — кинезио тейпов. Данный способ широко практикуется в травматологии, неврологии, ортопедии и других областях медицины.

Тейпы изготавливают из гипоаллергенного хлопка, который имеет дышащую структуру и нижний клеящий слой из акрила. Такие пластыри для кинезиотейпирования выпускают в основном в рулонах, но есть также и готовые преднарезанные ленты. Накладываются они на разные части тела по определенным схемам. Рука при наложении эластичной ленты иммобилизуется, обеспечивается неподвижность сустава и уменьшается давление на больные мышцы. Воздействие тейпов помогает уменьшить воспаления, устранить опухоль на поврежденном участке. Подробнее о действии кинезио тейпов здесь.

Для проведения процедуры, несмотря на ее эффективность, существуют некоторые противопоказания к тейпированию кисти:

  • тромбоз;
  • открытая рана;
  • кожные заболевания;
  • аллергические реакции.
Читайте так же:  Суставы ног у ребенка

В целом же метод наложения тейпов не имеет особых ограничений. Решение об их применении остается за врачом. Он покажет правильную схему крепления пластырей зависимости от характера заболевания.

Преимущества кинезиотейпирования

Данный способ удобен и доступен в применении, к тому же обладает заметным терапевтическим эффектом для кистей. Вот какие достоинства этой методики можно выделить:

  1. Простота техники тейпирования запястья — после небольшого обучения у врача можно самостоятельно проводить процедуру дома.
  2. Не ограничивают движений.
  3. Дышащий гипоаллергенный материал подходит даже при очень чувствительной коже.

Кинезиотейпирование — современный и эффективный способ устранить болевой синдром, ускорить выздоровление поврежденного участка тела. Пластыри различных видов вы можете приобрести в нашем интернет-магазине по выгодной цене.

Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Источник: http://athleticmed.ru/tejpirovanie-ruki/tejpirovanie-zapjastja/

Кинезиотейпирование лучезапястного сустава

Рассмотрим ситуацию при которой вы неудачно приземлились на лучезапястный сустав и у вас сформировался отек и нарастает боль. Для решение данной проблемы можно использовать тейпирование, в частности аппликацию — «китайский фонарик»

Данная вариант аппликации подойдет при ушибе и растяжении

Тонкие полоски тейпа (разрезы) создают больше волн и лучше приподнимают кожу, создавая помпаж.

Главное преимущество данной аппликации, в том что она не требует точной диагностики и специальных знаний, ее можно использовать в любой точке боли и не бояться за последствия.

Вы можете использовать подобный вариант при бытовых легких травмах, когда образуется припухлость и синяк.

Источник: http://dr-bogatyrev.ru/kineziotejpirovanie-luchezapyastnogo-sustava/

Тейпирование лучезапястного сустава при растяжении связок

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Тейпирование — способ лечения травмированных мышц и участков опорно-двигательного аппарата с помощью наложения специальных эластичных лент. Эта техника получила широкое распространение сначала в профессиональном спорте, а затем стала применяться повсеместно в травматологии, ортопедии, неврологии и других областях медицины.

Кинезио Тейп — пластырь из гипоаллергенного материала (обычно хлопка, реже нейлона или шелка), который наносится на проблемные участки тела, в том числе и на кисть, по определенным схемам. Он помогает улучшить кровообращение, нормализовать отток лимфы, уменьшить давление на поврежденные ткани.

В каких случаях целесообразно тейпирование лучезапястного сустава?

Эта методика обычно назначается в следующих ситуациях:

  • туннельном синдроме запястного канала;
  • повреждениях суставов кисти;
  • ревматическом артрите;
  • при разрыве связок, растяжениях сухожилий/мышц.

Кинезио пластыри помогают фиксировать пострадавшую зону, устранить болевой синдром, поддержать сустав. Уменьшение давления на ткани помогает быстрее снизить интенсивность воспаления, снижает отеки в месте запястья.

Какие виды пластырей подойдут?

Хлопковые эластичные ленты выпускаются как в рулонах, от которых отрезается полоса нужный длины, так и в виде уже готовых полосок. Для тейпирования руки лучше использовать усиленные пластыри кинезио тейпы BBTape Max. Они имеют степень натяжения не 140%, как у стандартной разновидности, а 190%. Предварительно специалист покажет правильную технику нанесения пластырей на руку в зависимости от имеющейся проблемы.

Также следует учитывать общие требования к процедуре. Кисть должна быть предварительно очищена, а затем продезинфицирована с помощью спиртового состава. Тейп растягивается только в середине, его края крепятся без натяжения. После нанесения его следует пригладить, чтобы хорошо зафиксировать на руке. Активные физические действия рекомендовано совершать по прошествии минимум получаса после наложения пластырей.

Тейпирование при туннельном синдроме

Эта патология развивается при постоянном сдавливании срединного нерва,

который располагается между костями, поперечной кистевой связкой и сухожилиями мышц. Пальцы руки при этом немеют и болят. Тоннельный синдром диагностируется у каждого шестого человека, постоянно работающего за компьютером, а также у специалистов, которые по роду деятельности вынуждены выполнять постоянные сгибания и разгибания кисти: парикмахеров, пианистов, сурдопереводчиков и других.

В данном случае тейп накладывается следующим образом: полоса шириной 5 см разрезается на одном крае в виде буквы Y и крепится от середины ладони по направлению к предплечью с натяжением 15%. Второй пластырь в виде обычной полосы наносится поперек первого с большим растяжением, при этом руку в лучезапястном суставе необходимо максимально разогнуть.

Противопоказания для тейпирования кисти

Не допускается наложение пластырей на руки в некоторых ситуациях, например, при переломе, открытых ранах, дерматологических заболеваниях, аллергии на коже, тромбозе. В целом же использование эластичных лент кинезио тейпов не имеет противопоказаний. Решение об их применении остается за лечащим врачом. Он покажет, как правильно наклеивать их в зависимости от характера заболевания или повреждения. Либо Вы можете самостоятельно наклеить кинезио тейп в домашних условиях, воспользовавшись инструкцией к кинезио тейпу BBTape, которая прилагается к каждому рулону.

Тейпирование в спорте

Профессиональные спортсмены используют тейпы для профилактики растяжений мышц, вывихов суставов при тренировках и на соревнованиях. Часто эти пластыри крепят на запястье волейболисты, баскетболисты, теннисисты и представители других спортивных дисциплин, в которых совершаются интенсивные движения руками. Ленты помогают иммобилизовать конечность, не допустить повреждения руки при слишком интенсивных движениях, рывках. Такая стабилизация помогает сохранить обменные процессы в норме. Выпускаются специальные спортивные тейпы, обеспечивающие более жесткую фиксацию.

В интернете можно найти много роликов на тему, как произвести правильное наложение лент в домашних условиях, но первый раз эту процедуру все же должен провести специалист. Приобрести пластыри можно в нашем интернет-магазине по выгодной цене.

Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Источник: http://athleticmed.ru/tejpirovanie-ruki/kak-nakleit-kinezio-tejp-na-zapjaste/

Запястье

Инструкция по применению кинезио тейпа на лучезапястный сустав (кисть)

Инструкции по кинезиотейпированию кисти

Тейпирование кисти позволяет уменьшить боль в области лучезапястного сустава. Выбор той или иной схемы тейпинга обуславливается характером патологии. При ревматологическом изменении и тендините кинезио тейп накладывается на длинный разгибатель. Для этого нужно:

Читайте так же:  Боль в мышцах коленного сустава затрудняет ходьбу

  • сильно оттопырить большой палец со стороны ладонной части;
  • взять короткий кинезио тейп BBTape;
  • наклеить якорь ленты на запястье и протянуть пластырь с натяжением не более 50% до линии роста ногтя.

При боли в пальце в случае его отведения и разведения используется другая эффективная методика по кинезиотейпированию. Лента фиксируется на пястно-фаланговый сустав большого пальца. На внешней части ладони повязка клеится с минимальным натяжением.

При синдроме запястного канала берется Y-образный хлопковый лейкопластырь BioBalanceTape. Он крепится якорем на внутреннюю сторону руки, а его лучи наклеиваются по краям ладони. Благодаря такому тейпированию происходит процедура восстановления длинной ладонной мышцы.

В случае серьезной травмы используется инструкция по применению кинезио тейпа на лучезапястный сустав. Первую полоску закрепляют от локтя к запястью. Второй пластырь длиной до 10 см наклеивают вокруг руки, фиксируя больную кисть.

Источник: http://bbtape.ru/kinezio-tejp-instrukcija-ruka-zapjaste-kist.html

Кинезиотейпирование рук

Нанесение тейпа на руки актуально как для спортсменов, будь то боксеры, гольфисты или теннисисты, так и для обычных людей. Кинезиотейпирование рук поможет снять отеки, ускорить заживление тканей после повреждения, растяжения связок, снизить боль.

Какие эффекты дает тейпирование рук

  • легкая иммобилизация поврежденной руки, снижение риска усугубить травму;
  • повышение циркуляции крови и лимфы, что приводит к рассасыванию синяков, отеков;
  • боксерам: повысить производительность и силу удара, предотвратить травмы.

Как затейпировать руки

  1. Отрезать полоску шириной 10 см и длиной, соответствующей руке. Мерить надо от верхней точки пальца до локтя.
  2. Отрезать вторую полоску шириной 10 см и длиной, соответствующей обхвату запястья.
  3. Обезжирить кожу, удалить волосы на запястье, если волосяной покров обилен и может помешать наклеиванию.
  4. Желательно обработать кожу специальной жидкостью для тейпирования. Она увеличит степень фиксации тейпа.
  5. Сделать из тейпа петлю, которую нужно обернуть вокруг большого пальца.
  6. Наклеить ленту на внутреннюю часть кисти.
  7. Обернуть тейп вокруг запястья 2-3 раза со средним натяжением. Оно не должно быть слишком слабым или сильным. Не должно быть складок, ощущения сдавленности нервов, кровеносных сосудов.
  8. Направить ленту к внутренней стороне ладони, обмотать ее вокруг кисти, зафиксировав все суставы.
  9. Провести тейпирование пальцев, обернув каждый из них, начиная с мизинца.
  10. Провести ленту вокруг запястья, обернуть 2-3 раза большой палец.
  11. Обернуть ленту вокруг большого и указательных пальцев. Лента должна образовать восьмерку.
  12. Остаточную часть тейпа пустить на обматывание запястья.

Тонкости кинезиотейпирования рук

  • различают четыре техники тейпинга рук – боевую, лечебную, функциональную, реабилитационную. Первую используют в боевых единоборствах, вторую – для восстановления после травм, третью – для защиты от повышенных нагрузок. Реабилитационную технику применяют после операций;
  • не использовать тейп при повреждениях, которые требуют сильной иммобилизации поврежденной руки;
  • носить один тейп не более 5 дней;
  • боксерам использовать технику креста при тейпировании. При ней тейп фиксирует суставы всех пальцев в один слой, поскольку важно сохранить их чувствительность;
  • обязательно растереть акриловый слой тейпа после нанесения.

Грамотное тейпирование руки позволит избежать осложнений после повреждения, быстро восстановить связки, сухожилия. Если сомневаетесь как затейпировать руку, рекомендуется обратиться к профессиональным кинезиологам для обучения или тейпирования.

Источник: http://kinesio.ru/taping/hands/taping-hands/

Кинезиотейпирование коленного сустава

Из всех крупных суставов больше всего травмам и различным заболеваниям подвержен коленный сустав. Более половины людей, занимающихся спортом и даже просто физической работой, периодически жалуются на боли в колене. Для борьбы с последствиями травм и болезней колена, а также для ускорения заживления суставных структур применяется кинезиотейпирование.

Тейпирование коленного сустава — для чего нужно

Кинезиотейпирование колена используется для достижения двух основных целей:

  • Профилактика травматизма. Тейпирование помогает предупредить в основном усталостные травмы, возникающие на фоне уже имеющегося хронического повреждения колена. Многие спортсмены перед соревнованиями, во время которых отмечается резкий рост нагрузки, накладывают кинезиотейп.
  • Ускорение восстановления в период реконвалесценции (заживления) после острой травмы — вывиха, ушиба, растяжения. Неплохие результаты дает в периоды обострения хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата — при подагре, артрите, артрозе.

Для достижения лучшего эффекта необходимо знать схемы и виды тейпирования коленного сустава при разных состояниях. Как правильно накладывать кинезиотейп на колено лучше изучать по видео — это поможет избежать типичных ошибок.

Рассмотрим более подробно схемы кинезиотейпирования наиболее эффективные в тех или иных ситуациях.

Тейпирование коленного сустава при артрозе

При хроническом заболевании, при болях в колене, обусловленных вялотекущим воспалительным процессом, ключевая задача кинезиотейпирования — устранить боль. При артрозе, болевой синдром связан с напряжением окружающих сустав мышц, поэтому тейп следует наклеивать прямо на них. Ключевые особенности схемы тейпирования при артрозе:

  • при интенсивной боли применяют «китайский фонарик», наклеиваемые с натяжением от 10 до 15%;
  • при выраженном отеке колена рекомендуется использовать лимфатическую коррекцию, лучи которого накладываются на область отека.

Правильно наложить кинезиотейп при артрозе поможет соответствующее видео.

Тейпирование коленного сустава при растяжении

При любом растяжении связок коленного сустава предпочтительной является схема тейпирования всего колена, так как ограничить подвижность лишь одной связки почти невозможно. Аплицировать начинаем с фиксации боковой связки, для чего выше и ниже сустава на 10-15 см наклеиваются широкие однополосные тейпы с легким натяжением.

Тейпирование крестообразной связки коленного сустава

Изолированное кинезиотейпирование крестовидных связок колена (задней и передней) применяется крайне редко — чаще оно используется в комплексе при любом растяжении. Схема следующая:

  • от верхнего наружного края колена накладываем узкий тейп над надколенником по направлению к внутреннему нижнему краю сустава;
  • накладываем еще один узкий тейп параллельно предыдущему, но уже ниже надколенника;
  • накладываем еще 2 тейпа зеркально по отношению к предыдущим;
  • выше и ниже сустава наклеиваем фиксирующие тейпы.
Читайте так же:  Лечит ли мед суставы

Тейпирование крестообразных связок проводится с натяжением более 50%.

Важно!Не переусердствуйте с натяжением — может возникнуть эффект жгута, из-за которого в структурах колена ухудшается кровообращение и, соответственно, замедляется процесс восстановления.

Тейпирование колена при ушибе

При повреждении коленного сустава, при травмах, когда не совсем понятно, имеется ли растяжение или нет, используют общую схему тейпирования:

  • согните ногу в колене под прямым углом;
  • якорь стабилизирующего тейпа приклейте на 5 см выше надколенника;
  • заворачивайте “лепестки” тейпа с минимальным натяжением вокруг коленной чашечки, формируя фиксирующую корзину;
  • наложите на 3-4 см ниже надколенника горизонтальный декомпрессионный тейп с натяжением в 10-15% в середине и без натяжения на концах.

Важно! При выраженном отеке не используйте сильное натяжение тейпов!

Тейпирование мениска

Достаточно распространенным видом травм коленного сустава является повреждение мениска — от легкого ушиба, до его раздробления. При легком повреждении тейпирование — наиболее эффективный способ лечения, а при разрыве мениска, после того как колено прооперируют, тейпирование — наиболее действенный метод реабилитации. Тейпирование в таких случаях проводится следующим образом:

  • якорь Y-образного тейпа наклеивается под надколенником;
  • верхние лучи приклеиваются вокруг коленной чашечки и внахлест фиксируются над ней;
  • фиксируем боковые связки колена, наклеивая тейпы по их длиннику.

Внимание! Не все повреждения связочного аппарата могут быть купированны за счет тейпа.

Тейпирование надколенника

Надколенная связка, фиксирующая надколенник, является самой крупной связкой коленного сустава. Кинезиотейпирование связки и надколенника нужно проводить с соблюдением следующих правил:

  • процедура проводится при полусогнутом суставе (угол сгиба в пределах 160°);
  • используется тейп шириной не менее 5 см;
  • перед наклеиванием тейп растягивается на 30-40% — это позволяет обеспечить необходимую фиксацию в дальнейшем;
  • места фиксации концов тейпа — на 10-15 см выше и ниже надколенника.

Источник: http://dr-bogatyrev.ru/kineziotejpirovanie-kolennogo-sustava/

Тейпирование запястья: техника наложения и видео

Тейпирование кисти проводится для восстановления после полученных травм запястья, а также в профилактических целях. Процедура оказывает благоприятное воздействие на кровообращение участка и стабилизирует сустав.

Что дает тейпирование

Эта процедура предполагает наложение специальной ленты (тейпа) на лучезапястный сустав.

Благодаря плотному прилеганию материала к поверхности кожи удается достичь сразу нескольких положительных результатов:

  1. Хорошо раздражаются нервные окончания, что полезно при неврологических заболеваниях (например, туннельный синдром запястья).
  2. Активизируется кровоток, благодаря чему проявляется небольшой массажный эффект.
  3. Стабилизируется сустав, что полезно при различных травмах.
  4. Снижается уровень воспаления и отечности.

Показания к тейпированию и его разновидности

Поэтому тейпирование кисти руки проводится в таких случаях:

  • ушибы, удары;
  • растяжения связок;
  • туннельный синдром – неврологическое заболевание, сопровождающееся онемением кисти и болями в ней; часто наблюдается у велосипедистов, мотоциклистов, работающих за клавиатурой и др.;
  • воспалительные процессы.

Тейп полезно накладывать и в профилактических целях.

Это особенно актуально для спортсменов и людей, занятых физическим трудом (поднятие тяжестей, работа руками). Лента служит дополнительной защитой, оберегающей сустав, и вполне может заменить эластичный бандаж для запястья. К тому же, благодаря улучшению кровообращения, она способствует снятию усталости после трудового дня.

Нередко наложение тейпов на запястье совмещают с тейпированием большого пальца руки.

Процедура проводится с помощью специальных эластичных лент, которые фиксируются клеем на гипоаллергенной основе. Существует несколько разновидностей таких тейпов:

  • адгезивный тип – наиболее простая лента, используется при небольших нагрузках;
  • прочная лента обеспечивает стабильность сустава, поэтому используется для восстановления после травмирования;
  • когезивные тейпы могут приклеиваться только сами на себя;
  • водостойкие тейпы используются для тех людей, которые постоянно контактируют с водой (например, пловцы).

Пошаговая инструкция по наложению тейпа

Существует несколько разных техник тейпирования лучезапястного сустава. Перед тем, как начать клеить тейп на кисть, необходимо тщательно промыть руку и вытереть ее досуха. Далее берут ленту и приступают к наложению повязки.

Вариант 1

Эта техника предполагает фиксацию тейпа только на лучезапястном суставе:

  1. Сначала нужно всегда наклеивать основу. Для этого отрезают полоску и фиксируют ее на кисти таким образом, чтобы ее концы лежали внахлест и в стороны, как показано на фото.

  1. Затем делают еще несколько таких же основ (3–5 оборотов), которые приклеиваются друг на друга также внахлест (на 1/3). Продвигаются от кисти к локтю.

Подобная техника обеспечивает легкое фиксирование и подходит преимущественно для профилактических целей.

Вариант 2

Этот вариант во многом похож на первый. Но в данном случае тейпирование проводят непрерывным наложением. Полоса сначала приклеивается у основания кисти, затем слои следуют в сторону локтя, ложась немного внахлест друг на друга.

Вариант 3

В данном случае кинезио тейп на запястье накладывается для восстановления после растяжения связок, ушибов и других спортивных травм. Последовательность действий такая:

  1. Сначала ленту фиксируют под основанием большого пальца, на подушечке. Затем идут на внешнюю сторону руки, возвращаются к ладони и приклеивают тейп в промежутке между большим и указательным пальцем.

  1. Таким же способом делают несколько оборотов (2–3), плотно фиксируя ленту.

Туннельный синдром

Увидеть наглядно тейпирование запястья в случае туннельного синдрома можно на этом видео.

Еще несколько простых техник наложения представлены в видеосюжетах:

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источник: http://ortezsustava.ru/kist/tejpirovanie-zapyastya.html

Тейпирование лучезапястного сустава при растяжении связок
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here