Тейпирование плечевого сустава волейбол

Самое полезное по теме: "Тейпирование плечевого сустава волейбол" от профессионалов. Здесь подготовлен полный тематический материал в удобном для чтения виде.

Тейпирование в волейболе – эффективный способ избежать травм

Волейболисты часто сталкиваются с проблемой травмирования пальцев. Это может произойти даже с профессионалом, например, во время выполнения блока. Новички могут получить травму, выполняя элементарный пас. Чаще всего спортсмены сталкиваются со следующими травмами:

Конечно, во время игры в волейбол можно получить повреждения разной степени тяжести. Если от растяжения можно легко отмахнуться, то перелом или разрыв связок повлечет за собой длительное ношение шины или лонгета. Поэтому профилактика травм пальцев при игре для любого волейболиста становится делом первой необходимости.

Кинезиологическое тейпирование как способ профилактики травм

Кинезиологическое тейпирование – это метод наложения клейких эластичных лент (тейпов) с учетом вектора движения мышцы. Этот способ с успехом используется для профилактики и лечения спортивных травм, а также для облегчения состояния пациента при ряде заболеваний, таких как остеохондроз, артроз, энтезопатия и т.д. Тейпирование пальцев в волейболе, по праву, считается самым эффективным методом профилактики травм, и замотанные пальцы спортсменов давно уже перестали быть экзотикой.

Тейп представляет собой ленту из дышащего эластичного хлопка на гипоаллергенном слое клея. В отличие от обычного пластыря, которым раньше спортсмены обматывали пальцы, специальные ленты обладают эластичностью в продольном направлении – такое наложение не вызывает дискомфорта.

Преимущества метода кинезиологического тейпирования:

  • тейпы «носятся» несколько дней, не мешают телу дышать и обладают водной устойчивостью;
  • полностью отсутствует дискомфорта при условии правильного наложения;
  • не влияет на функционал мышцы;
  • работает 24 часа;
  • ускоряется процесс реабилитации после травм;
  • повышается устойчивость к нагрузкам.

Тейпирование в волейболе с успехом используется как для профилактики травм, так и для восстановления спортсмена. Кинезиологический тейп по своей природе повторяет свойства кожи: при правильном наложении он передает телу положительные сенсорные сигналы, обеспечивая физиологически правильное движение мышц и суставов. В результате, коррекции двигательного стереотипа вероятность развития, как случайных травм, так и последствий перенапряжения в ходе игры, значительно снижается.

Техника тейпирования в волейболе

Тейпирование состоит из следующих этапов:

  1. Подготовка
    • удалить лишние волосы;
    • очистить, обезжирить и высушить кожу.
  2. Наложение тейпа
    • снять бумажное основание;
    • наклеить тейп.
  3. После наложения
    • потереть рукой кинезио тейп для активации;
    • подождать до игры или тренировки как минимум 30 минут.
  4. Удаление
    • распарить тейп в душе и аккуратно снять;
    • размочить тейп специальным растворителем и безболезненно снять;
    • придерживая кожу, одним резким движение снять ленту по направлению роста волос.

Тейпирование производят в ярко-освещенном месте, без давления, с длительным трением, которое обеспечивает максимальное сцепление ленты с поверхностью кожи. При этом на поверхности кожи не должны образовываться складки – это может привести к появлению раздражения в тейпированном участке.

Тейпирование пальцев (подробная инструкция):

  • стабилизировать сустав;
  • при необходимости наложить дополнительную аппликацию в направлении сосредоточения боли.

  • отвести плечо назад;
  • рабочее направление должно совпадать с направлением мышечных волокон.

Тейпирование плеча в волейболе производится в три этапа: первые 3-5 см тейпа клеятся на переднюю сторону плеча без натяжения, затем лента ведется по переднему контуру дельтовидной мышцы. Аналогичным образом ленту клеят вдоль заднего контура дельтовидной мышцы. Третью, последнюю, ленту тейпа накладывают поверх плеча, перпендикулярно уже наклеенным полоскам.

Высококачественные кинезиологические тейпы под торговыми марками PhysioTape No.1 и CureTape® известны во всем мире. Теперь их по доступной цене можно приобрести в интернет-магазине ФизиоТейп Россия.

Источник: http://fysiotape.su/kinesio-taping-in-volleyball/

ТЕЙПИРОВАНИЕ ПЛЕЧА (ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА)

С болью в плече знаком каждый второй. Причиной болезненности в плечевом поясе может выступить травма, банальное мышечное перенапряжение или другая патология. Кинезиотейпирование плеча – это универсальная методика, с помощью которой, последовательно влияя на все звенья патологического процесса, можно добиться значительного улучшения.

Кинезио тейп на плечо эффективен в следующих ситуациях:

  • повышенный мышечный тонус;
  • травмы (ушибы, растяжения, переломы);
  • нестабильность плечевого сустава;
  • синдром «застывшего» плеча;
  • невралгическая амиотрофия;
  • для профилактики спортивных травм.

Выбор схемы тейпирования плеча зависит от заболевания и целей физиотерапии.

Хотя лечение передней зубчатой мышцы действительно проблематично, добиться эффекта можно наложив тейп выше, расположив его в направлении тонизирования зубчатой мышцы. Полосы кинезиологического тейпа должны быть размером до 2 ½ см. шириной, рабочее направление должно совпадать с направлением мышечных волокон. Кроме того, восходящая Трапециевидная мышца и Ромбовидные также приводятся в тонус. Методика тейпирования плечевого сустава выбирается в § 4.5 книги “Концепция Медицинского Тейпирования”, в зависимости от желаемого конечного результата. Рабочее расположение первого тейпа в этом случае по горизонтали между лопатками, второго между Th 12 и латеральной стороной лопатки.

Трапеция (нисходящая) Ромбовидная Финальное воздействие

Во-первых, при переломе ключицы целесообразно применить Лимфотейп для того, чтобы уменьшить отек или гематому. Уменьшение отека приведет к значительному уменьшению боли.

Стабилизационные лимфотейпы могут быть применены поперек спины. Если нет четкой дислокации, закрепляются стабилизационные тейпы в продольном направлении к ключице, с максимальным удлинением рабочей поверхности.

Рекомендуемая дислокация: тейп должен быть применен по обе стороны от перелома, с большой осторожностью I-образный тейп с нанесением в выбранном направлении.

Источник: http://fysiotape.su/helpdesk/shoulder-taping/

Тейпирование плечевого сустава волейбол

Изначально методику тейпирования разрабатывали для спортсменов, поэтому чаще всего ее и используют в спорте – для профилактики травм и восстановления после травмирования. Поэтому мы предлагаем большой выбор кинезио тейпов, которые пригодятся как профессиональному волейболисту, так и любителю.

Тейпирование – чем помогает?

В волейболе во время игры практически каждый спортсмен травмировал хоть один палец. От этого не застрахован ни новичок, ни профессионал, так как это может произойти во время выполнения паса или блока. В итоге случаются переломы, микротравмы связок, вывихи межфаланговых суставов и ушибы. И если незначительные растяжения и ушибы никак не влияют на активность спортсмена, то переломы и вывихи заставляют на долгое время отказаться от игры. Поэтому специалисты рекомендуют поберечь пальцы, воспользовавшись тейпированием для профилактики травм.

Кинезиотейпирование считается самым эффективным способом при борьбе с травмами пальца. Эластичные ленты сжимаются и растягиваются также как кожа, обеспечивают правильное положение суставов и движение мышц. Поэтому их клеят с учетом вектора движения мышц. За счет этого снижается нагрузка на суставы, предотвращается повторное травмирование, облегчается состояние больного при хронических патологиях и повреждениях разной сложности. Именно поэтому спортсмены перестали обматывать пальцы обычными пластырями, так как тейп обладает несколькими преимуществами:

  • Его делают из дышащих материалов, а клеевой слой – гипоаллергенный. За счет этого носить аппликации на пальцах можно несколько дней, так как они не мешают коже «дышать» и не отклеиваются даже если принимать водные процедуры.
  • При правильном наложении полностью сохраняется функционал мышц, при этом нет никакого дискомфорта, плюс повышается устойчивость к нагрузкам.
  • Так как тейп работает круглосуточно, лечебный эффект действует постоянно, поэтому процесс выздоровления после травм ускоряется.
Читайте так же:  Щелкают суставы по всему телу причины

Особенности тейпирования

Чтобы защитить каждый палец, волейболисту необходимо учесть несколько нюансов при проведении аппликации:

  • В первую очередь необходимо большой палец, так как он чаще всего повреждается.
  • В обязательно порядке необходимо делать процедуру на поверхности рабочей руки, а вторую обычно тейпируют только в случае наличия травм.
  • Если один палец уже выбит мячом, то его фиксируют с соседним, чтобы перераспределить нагрузку на здоровый палец.

Для первого использования тейпов лучше обратиться к специалисту – он поможет подобрать схему, научит правильно пользоваться полосками. В дальнейшем можно проводить процедуру самостоятельно, заказав все необходимые материалы в АтлетикМед.

Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Источник: http://athleticmed.ru/tejpirovanie-ruki/tejpy-na-paltsy-dlja-volejbola/

Как заматывать пальцы в волейболе

При просмотре волейбольных матчей часто бросаются в глазаперебинтованные пальцы спортсменов. Зачастую – это не результат травм, а процесспрофилактики, который называется тейпированием. Рассказываем, как заматывать пальцы в волейболе.

Тейпирование бывает трех видов: учебное, профилактическое иреабилитационное. Волейболисты применяют профилактическое тейпирование, чтобыизбежать травм и повреждений.

Оно заключается в том, что предотвратить какие-то амплитуды движенияв каждом конкретном суставе и предупредить травмы. Первая цель заматывания –это предотвратить травмы кожи рук и пальцев. Вторая цель – защитить суставы отвыбивания и каких-либо пальцев.

Тейпирование или заматывание проходит сугубо индивидуально. Каждыйспортсмен сам знает особенности своих суставов и мышц. Особое значениепридается межфаланговым суставам рук.

При таком тейпировании двух суставов (рисунок 1) возникает риск травмыпястных костей, расположенных в ладони. Однако эти кости более прочные, поэтомуволейболисты предпочитают основную нагрузку накладывать на них.

Заматывая пальцы, необходимо наносить тейп на участок кожи, которыйдолжен быть чистым и сухим.

Первым делом нужно защитить ноготь. Ноготь – одно из самыхтравмируемых мест волейболиста. Стричь ногти нужно как можно чаще.

Для заматывания ногтя используется короткий тейп (рисунок 2).Затем, когда ноготь закрыт тейпом, фаланга пальца также заматывается тейпом. Процессзамотки всех пяти пальцев занимает не более трех минут.

При случаях, когда один палец выбит, его скрепляют тейпом сдругим пальцем, чтобы нагрузка с него распределялась на здоровый палец.

В волейболе важно заматывать большой палец руки, иначе он может отекатьпосле каждого удара по мячу. Травма большого пальца считается самой неприятной.Это более ощутимая боль и более долгое восстановление. Палец может опухнуть ирядом может появиться гематома. После этого управлять мячом становится намногосложнее.

На рабочей руке принято обматывать все пять пальцев, адругую руку обматывают в зависимости от имеющихся травм. Практически все пальцыволейболистов, так или иначе, подвергаются травмам. Бывают случаи, когда игратьприходилось с пальцами, которые держаться только на коже.

Вид заматывания пальцев может различаться. Некоторые волейболистыпредпочитают заматывать только одну фалангу пальцев. Другие – две. При второмслучае иногда на сгибе пальца используют мягкий пластырь, чтобы пальцысгибались. Это нужно для контроля мяча.

Есть волейболисты, которые практически не пользуютсятейпированием. Это связующие. Им необходимо полностью чувствовать мяч. Поэтомутейпом они пользуются только в крайнем случае – при травме.

При заматывании пальцев в волейболе важно не оставлять неровностей. Тейп долженбыть гладким, чтобы лучше управлять мячом и избежать неприятных ощущений. Приполном заматывании пальца очень важно оставлять свободный промежуток между пальцеми ладонью. В противном случае вся нагрузка будет идти на область кожи у трапециевиднойкости, которая будет трескаться.

Один моток тейпа обычно используется за три раза тренировокили игр.

Как правило цвет тейпа не имеет значения, однако многиеволейболисты используют тейпы различной жесткости, поэтому для каждого видаприменяют свой цвет. Черный тейп является самым жестким и плотным. При егоиспользовании пальцы практически не гнутся. Поэтому спортсмены зачастуюиспользуют промежуточный вариант.

При снятии тейпа не рекомендуется его мочить. Хотя он иявляется водоотталкивающим, но по его краям на коже могут появитьсяпокраснения. И категорически не рекомендовано после душа высуживать тейп феном.Клеевая основа активизируется от тепла, и последующее удаление пластыря можетбыть болезненным.

Источник: http://www.sovsport.ru/articles/799223-kak-zamatyvat-palcy-v-volejbole

Тейпирование плечевого сустава волейбол

Кинезиотейпирование — терапевтический метод, который позволяет оказывать лечебное воздействие на мышцы и суставы с использованием специальной эластичной клейкой ленты (тейпа). Он успешно применяется в медицине, особенно спортивной, вот уже более 40 лет. С помощью кинезио тейпов можно устранить боли в разных структурах организма. В статье расскажем, что представляет собой кинезиотейпирование плечевого сустава.

Особенности и преимущества кинезиотерапии

Данный способ лечения не существует самостоятельно, а применяется обычно вкупе с другими медицинскими методами воздействия:

  • массажем;
  • остеопатией,
  • криотерапией;
  • электростимуляцией,
  • акупунктурой и пр.

В руках умелого специалиста кинезиотейпирование — полноценный инструмент. Его успешно применяют на практике спортивные врачи, мануальные терапевты, остеопаты, реабилитологи, массажисты, неврологи.

Что же такое тейп? Это эластичная лента из хлопка на клейкой основе, которая наклеивается на участки тела по определенным схемам. Тейп гипоаллергенен, полностью воздухо- и влагонепроницаем, не отклеивается даже под действием воды. С ним можно совершать любые водные процедуры, плавать, принимать душ. Уникальная дышащая структура пластыря позволяет использовать его на протяжении пяти суток непрерывно. Пользоваться тейпами можно в любое время, когда это понадобится.

Какое действие оказывают кинезиотейпы на организм?

За годы существующей практики кинезиотерапии было выявлено следующее воздействие уникальных пластырей на организм:

  • устраняет воспалительные процессы в мышцах;
  • укрепляет мышечный тонус;
  • уменьшает боль, отеки;
  • ускоряет рассасывание гематом за счет улучшения кровообращения в поврежденном участке;
  • улучшает функции суставов.

Тейп оказывает воздействие на эпидермис, дерму и поверхностную фасцию. Помимо этого, центральная нервная система откликается на действие тейпа. Правильно наложенный кинезиотейп не сковывает движений, способствуя нормальной работе мышц и суставов. Принцип его действия состоит в том, что он перераспределяет нагрузку между кожей и связками, снижая воздействие на ткани и структуры, находящиеся под ним.

Тейпирование плечевого пояса

Растяжение, вывих, ушиб плечевых суставов — частое повреждение для спортсменов некоторых дисциплин, особенно командных игровых видов спорта, таких как волейбол, баскетбол и прочих. Вот при каких повреждениях может быть целесообразно наложение пластырей на плечевой пояс:

  • Бурсит — воспаление синовиальной сумки плеча. Тейпирование в данном случае нужно совмещать с сопутствующей терапией, иначе долгий воспалительный процесс может привести к атрофии сустава.
  • Повреждение структур, окружающих плечевой сустав.
  • Вывих сустава без повреждения суставной сумки.

Для того чтобы наложенный пластырь сохранял свои свойства максимально долгое время, нужно придерживаться некоторых правил. Вот что нужно сделать перед тем, как накладывать тейп:

  • очистить нужный участок кожи от грязи и пота, а также удалить волосяной покров;
  • протереть кожу спиртом, чтобы обезжирить;
  • правильно выбрать нужный тип кинезиотейпа;
  • определиться с методом наложения повязки;
  • при необходимости можно предварительно нарисовать на коже схему наложения.

Процедура тейпирования плеча

В зависимости от того, какой участок плечевого пояса пострадал, проводится наложение тейпа в соответствии с разработанной схемой. Для этого подходят универсальные кинезио тейпы шириной 5 см и более узкие любого типа: I, Y, лимфа-тейпы. Вот каков порядок наклеивания пластыря на плечо:

  • Наложение тейпа на дельтовидную мышцу. В данном случае понадобится пластырь типа Y, который без натяжения клеится в области прикрепления мышцы к плечевой кости. Далее один луч уходит на передние пучки дельтовидных связок, а второй на задние.
  • Тейпирование надостной мышцы плеча. Нужно наклеить ленту в месте прикрепления ключицы к плечевой кости. При этом первые и последние 2-3 см пластыря наклеиваются без натяжения, а вот его среднюю часть следует немного растянуть.
  • Последнее действие в этой процедуре — закрепление всех мышц и сухожилий сустава. Для этого понадобится широкая лента длиной 30-40 см, которая крепится поверх плечевого сустава.
Читайте так же:  Программа боль в суставах

После завершения всех действий сустав будет хорошо иммобилизован (неподвижен). Правильно наложенный кинезио тейп поможет устранить боль в плечевом поясе, активизирует кровообращение, что значительно ускорит процесс реабилитации тканей.

Наложение повязки при тендините надостной мышцы

Это заболевание часто встречается у людей, ведущих подвижный образ жизни. При каждом движении рукой, повороте головы возникают болевые ощущения, что доставляет ощутимый дискомфорт. Заболевание развивается в результате травмы или переохлаждения организма. Наложение тейпов в данном случае осуществляется по соответствующей схеме.

Наложение пластыря на трапециевидную мышцу

В этом случае тейп накладывается вдоль позвоночника от лопаток до основания головы, а также на латеральные пучки трапециевидной мышцы. Такой способ дает возможность зафиксировать мышцы, однако при этом пациенту нужно самому ограничить активные движения руками и пребывать в относительном физическом покое до выздоровления.

Помимо этого, тейпирование применяется и при других заболеваниях плечевых суставов: артрозах, артритах и т.д. Однако, несмотря на все достоинства кинезиотейпов, нужно разумно подходить к их использованию. Неправильно наклеенный пластырь никакой пользы не принесет, а может лишь усугубить болевой процесс. Например, его не рекомендуют применять при заболеваниях кожи и повышенной ее чувствительности, так как может возникнуть аллергия. Врачи советуют избегать тейпирования при тромбозах и болезнях сердечно-сосудистой системы. Кроме того, имеется ряд других противопоказаний, поэтому обязательно посетите специалиста для консультации, прежде чем начинать использование тейпов.

Кинезиотейпы в большом ассортименте представлены в интернет-магазине АтлетикМед. Мы работаем напрямую с производителями, поэтому поддерживаем самые демократичные цены на товары. Менеджеры-консультанты ответят на любой интересующий вопрос, помогут сделать выбор. Доставка товаров осуществляется в любой регион России.

Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Источник: http://athleticmed.ru/tejpirovanie-plecha/kineziotejpirovanie-plechevogo-sustava/

Кинезио тейп на плечо

Кинезио тейп на плечо накладывают, чтобы обездвижить его или ограничить движения, ускорить восстановление пациента и уменьшить симптомы заболевания. Тейпирование применяют после травм, операций, при дегенеративных и воспалительных заболеваниях. Его используют как в остром периоде болезни, так и на этапе реабилитации.

Кинезио тейп на плечо накладывают, чтобы обездвижить его или ограничить движения, ускорить восстановление пациента и уменьшить симптомы заболевания. Тейпирование применяют после травм, операций, при дегенеративных и воспалительных заболеваниях. Его используют как в остром периоде болезни, так и на этапе реабилитации.

  • Недорого прием травматолога-ортопеда, к.м.н. от 4000 рублей
  • Срочно Быстрая запись на прием в день обращения
  • Близко 12 минут от метро Фонвизинская и Улица Милашенкова
  • Удобно Индивидуальный прием по предварительной записи

Автор-врач

Кинезио тейп на плечо накладывают, чтобы обездвижить его или ограничить движения, ускорить восстановление пациента и уменьшить симптомы заболевания. Тейпирование применяют после травм, операций, при дегенеративных и воспалительных заболеваниях. Его используют как в остром периоде болезни, так и на этапе реабилитации.

Показания к тейпированию плеча

По своему назначению кинезиотейпирование может быть профилактическим, лечебным и реабилитационным.

Профилактическое или функциональное тейпирование применяется в основном в спорте. Кинезио тейп на плечевой сустав накладывают перед тренировкой. Он находится на руке в течение всего периода выполнения спортивных задач. Такие тейпы широко используются в тех областях спорта, для которых характерны резкие движения с широкой амплитудой и высоким риском получения травмы: единоборства, волейбол, баскетбол и т.д.

Целью функционального тейпирования плеча является уменьшение нагрузки на мышцы, суставы, связки. Методика позволяет снизить риск травмы.

Лечебное тейпирование предполагает достижение медицинских результатов. В основном целью является иммобилизация руки. Движения в плече должны быть невозможны или ограничены. Функциональный покой обеспечивает полноценное восстановление пациента. Наиболее частым показанием к лечебному тейпированию плеча является повреждение мышц вращательной манжеты. Его также используют после вправления вывиха, ушиба, растяжения.

Реабилитационное тейпирование применяют для ускорения восстановления после травм и операций. Наложение липкой ленты помогает улучшить лимфоотток, кровообращение, поэтому быстрее избавиться от боли, синяков, отечности тканей. Тейпы создают хорошие условия для регенераторных процессов.

Как налагать тейп правильно?

Есть общие правила, как клеить тейп правильно на любую часть тела, будь то плечо, колено или спина:

волосы на теле желательно удалить перед процедурой;

пластырь приклеивается только на сухую, чистую кожу;

от него придется отрезать полоски, и делать это нужно со стороны бумаги;

концы нужно всегда закруглять – так кинезиотейп будет удерживаться на коже лучше;

полоску следует разогреть рукой перед наклеиванием;

после приклеивания нужно ограничить движения в плече на 20 минут;

тейпы равномерно растягиваются по всей поверхности, при этом натяжение может быть разным, в зависимости от цели тейпирования (сила натяжения часто бывает важнее направления);

вначале выполняется наложение пластыря, который реализует лечебный эффект, только после этого можно приклеивать поддерживающие кинезиотейпы;

в зоне аппликации мышцы находятся в натянутом состоянии.

После завершения процедуры можно вести привычный образ жизни. Никаких ограничений нет. В том числе можно принимать ванну или душ. Тейп работает с мышцами только при нагрузке. В то время как на кожу и фасции он воздействует даже в состоянии покоя.

Как наклеить кинезио тейп на плечо при растяжении?

При небольшом растяжении человек может продолжать вести активный образ жизни. Если он занимается спортом, то может даже тренироваться, не перегружая сустав. Возможно также занятие лечебной физкультурой. Но для этого требуется ограничить движения в суставе. Часто целью достигается при помощи кинезиотейпов. Тейпирование должно выполняться таким образом, чтобы повязка поддерживала конечность, ограничивала движения в плече, но при этом сохраняла возможность функционирования руки.

Инструкция по наложению тейпа в случае растяжения:

1. Через грудь, спину и руку на стороне поражения приклеивают липкий тейп. Предварительно на сосок накладывают кусок поролона или мягкой ткани, чтобы предотвратить натирание.

2. Закрепляют лечебный тейп эластичными или неэластичными полосками. Фиксирующие пластыри приклеивают под выступом лопатки, через плечо на спину и по ходу грудины.

3. Дополнительно накладывают эластичный бинт на половину грудной клетки, по направлению от передней её поверхности к задней.

4. Несколько поддерживающих полосок клеят к закрепляющим. Это снижает риск вывиха акромиально-ключичного сустава.

Видео удалено.
Читайте так же:  Противовоспалительная мазь для мышц и суставов
Видео (кликните для воспроизведения).

Все полоски нужно скрепить вместе, обмотав липкую ленту вокруг грудной клетки и руки.

Тейпирование при плечевом периартрозе

Плечевым периартрозом называют группу заболеваний, которые могут отличаться по происхождению и симптомам, но всегда связаны с заболеванием околосуставных тканей и приводят к боли, ограничению подвижности в плече. Проблема решается в основном консервативными способами. К хирургическому лечению прибегают редко.

Основа терапии – это обеспечение функционального покоя плеча на время, необходимое для устранения всех воспалительных процессов. Кинезио тейп при болях в плечевом суставе необходим, чтобы ограничить движения, вызывающие боль и способствующие дальнейшей микротравматизации тканей. Методика наложения липких лент:

V-образный тейп приклеивают основанием в зоне прикрепления дельтовидной мышцы к плечевой кости.

Раздвоенные концы идут по переднему и заднему краю мышцы.

Ещё одни тейп в виде полоски приклеивают к коже по ходу клювоплечевой мышцы.

Берут ещё одну V-ленту. Её основание прикрепляют кзади от переднего края дельтовидной мышцы.

Центральная часть нижней части раздвоенного пластыря крепится в зоне расположения подлопаточной мышцы.

Центральная часть нижнего фрагмента крепится на надлопаточную мышцу.

Свободные края прикрепляют у внутреннего (обращенного к позвоночнику) края лопатки.

Тейп нужно менять каждые несколько дней. Он ограничивает подвижность сустава, улучшает циркуляцию крови. Через несколько недель симптомы значительно уменьшаются. Но в дальнейшем зачастую требуется коррекция образа жизни, чтобы избежать рецидива боли в плече.

Тейпирование для снятия отека

Если плечо опухло, например, после ушиба во время тренировки, требуется снять отек. Одновременно уходит и болевой синдром. Для этого применяют лимфатическую коррекцию. Тейп накладывают на всю внутреннюю поверхность верхней конечности. Методика следующая:

Берут две ленты. Их разрезают на 5 полос. Длина бинта должна быть до 25 см. На одном краю полосы остаются соединенными вместе (неразрезанные), на другом они свободные.

Пациент занимает положение стоя.

На внутреннюю поверхность плеча, в области подмышки, накладывают короткий кинезиотейп.

Полосы приклеивают параллельно, в направлении локтевой ямки.

Основание длинного тейпа крепят на кожу локтевой ямки.

Полосы ведут параллельно медиальной поверхности предплечья (от локтя до кисти).

Используется натяжение не более 50%.

Результатом такого тейпирование становится улучшение оттока лимфы от руки. Поэтому отеки постепенно уходят.

Кинезиотейпирование плеча – эффективный метод консервативной терапии, использующийся при многих заболеваниях. Он позволяет уменьшить потребность в обезболивающих препаратах, обеспечить благоприятные условия для восстановления поврежденных тканей, снять отек. Тейпирование сочетается с другими методами лечения. Чтобы выполнить эту процедуру в Москве, обратитесь в клинику доктора Глазкова. У нас работают профессионалы, идеально владеющие техникой кинезиотейпирования.

Источник: http://koleno.su/disease/kinezio-teyp-na-plecho/

Тейпирование плеча. Боли в плече.

Боль в плечелопаточной области — весьма распространённое явление, и провоцирующих его факторов достаточно много.

Вся боль в плечевом суставе подразделяется на четыре вида: острая, сильная, резкая и ноющая. Характер боли и её тяжесть в значительной степени зависит от причины возникновения. Острые и сильные симптомы требуют немедленной медицинской помощи. Острая боль может свидетельствовать об обострении, воспалении в сухожилиях и мышцах (тендинита), быть признаком артроза или артрита в стадии обострения, воспаления нервных окончаний (неврита). Сильные болевые ощущения также могут говорить об ущемлении грыжи межпозвоночных дисков.

Наиболее опасной считается острая боль в левом плечевом суставе, т.к. такой симптом может указывать на развивающийся инфаркт миокарда или приступ стенокардии. Тремя основными причинами, вызывающими сильную боль в плечевом суставе, обычно являются: травма, воспалительный процесс в самом суставе и сухожилии или нервных окончаниях (при межпозвоночной грыже).

Тейпирование плеча. 3 вида тейпирования

Эффективно помочь при болях в плече может методика терапевтического тейпирования.

ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ применяется после проведения специалистом диагностического обследования, и

имеет целью несколько направлений действия в зависимости от схемы его наложения. Постоянное и длительное воздействие эластичной тяги кинезиотейпа на ткани человека приводит в итоге к балансу тонуса мышц. В ряде случаев целью тейпирования может быть улучшение циркуляции лимфы, в иных случаях — стимулирование рецепторов мышц, связок, сухожилий, суставов.

ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ имеет широкий круг показаний и применяется в мануальной, спортивной и восстановительной медицине, травматологии, ортопедии, физической реабилитации, физиотерапии.

В ряду неоспоримых преимуществ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО ТЕЙПИНГА могут быть названы:

• получение благоприятных результатов в относительно короткий промежуток времени

• простота и экономичность применения

• возможность непрерывного лечебно-корректирующего

воздействия в течение 3-5 суток

• отсутствие в составе кинезиотейпов и в клеевой основе фармакологически активных веществ отсутствие ограничений амплитуды движений в процессе жизнедеятельности и занятий

Источник: http://academy-tt.com/blog/601627

Травмы в волейболе и кинезиотейпирование

Волейбол, как и любая командная игра, довольно травматичен. Но если сравнивать с хоккеем или футболом – волейболисты по статистике получают серьезные травмы все же гораздо реже. О том, какие травмы в волейболе наиболее распространены и какие способы их лечения существуют, читайте далее.

ТОП-5 травм в волейболе: как лечить

Когда смотришь профессиональные соревнования, многим непонятно, зачем волейболисты обматывают пальцы рук. Все просто – потому что это самая травмоопасная зона для данного вида спорта, на которую по статистике приходится 30% от всех травм. На втором месте идут травмы лодыжки – 21%, на третьем – травмы колена (18%), на четвертом – плеча (11%), на пятом – травмы кисти (7%), на шестом – стопы (6%), оставшиеся проценты распределились между травмами лица и головы, бедра, паха и локтей.

1. Травмы пальцев в волейболе

Пальцы на руках у волейболистов обычно травмируются, когда:

  • удар приходится на отставленный палец;
  • игрок дает пас или получает передачу.

По своей природе это как правило растяжения, хотя случаются также переломы и вывихи.

Поскольку такие травмы весьма распространенные и не несут серьезной угрозы здоровью, волейболисты обычно продолжают игру. Выбитый палец в таких случаях фиксируют лейкопластырем. Более инновационным методом лечения и защиты (профилактики) является тейпирование пальцев в волейболе. Внешне кинезио тейпы напоминают собой пластырь, но их структура при этом отлична: они более эластичные, поддерживают мышцы и надежно фиксируют поврежденную связку, избавляя пострадавшего от боли.

Лечение будет зависеть от диагноза, который поставит врач. Обычно, чтобы исключить перелом, спортсмену делают рентген. Если его отсутствие подтвердится – возможны два варианта лечения:

  • при обычном растяжении — тугая фиксация травмированного сустава (тейпирование пальцев рук или фиксация обычным пластырем);
  • при полном разрыве связок, сухожилий, переломах – использование железной или пластиковой лонгеты/шины.

Волейболисты, чтобы снизить риски травмы, тейпируют большой палец на руке в профилактических целях. Начинающие игроки обматывают пальцы на обеих руках – для этого используется бинт, а иногда даже перчатки.

2. Травма голеностопа

Больше всего в голеностопе «страдает» лодыжка. Чаще всего – от приземления на стопу другого игрока. Травма голеностопа в волейболе является острым повреждением, то есть именно растяжением связок. Как правило, травмируются передняя таранно-малоберцовая и пяточная малоберцовая связка одновременно. При более тяжелых травмах затрагивается межберцовый синдесмоз.

Читайте так же:  Ложный сустав бедра код мкб

В первые минуты получения травмы важно приложить лед и обездвижить поврежденную ногу. После осмотра врач решает, как именно зафиксировать поврежденную связку – наложить гипсовую повязку (воздушную или гелевую) или использовать ортопедический аппарат. При легких травмах достаточно использовать бинты. Но при этом перевязка должна быть очень тугая, то есть медработник должен показать пострадавшему, как правильно бинтовать лодыжку. Если есть отек вместе с сильными болями – применяются нестероидные противовоспалительные препараты.

3. Травмы колена

Каждый второй волейболист сталкивался с такой проблемой как тендинит связки надколенника, или как его еще называют в народе «колено прыгуна». Причиной болей в колене является воспаление соединительной ткани между костью и мышцами, сопровождающееся болезненными ощущениями и частичной ограниченностью в движениях.

Чаще всего подобная травма случается с:

  • юниорами, которые перешли в профессиональный спорт;
  • спортсменами, имеющими внушительный вес и рост.

Страдают от него волейболисты, которые играют в помещении на твердом полу. Пляжный волейбол в аспекте данного заболевания не так опасен.

Определить «колено прыгуна» можно по следующим симптомам:

  • болезненные ощущение во время игры;
  • дискомфорт при попытках согнуть колено.

Степень проявления симптомов зависит от стадии воспаления, которых всего может быть 4. Чтобы не доводить до крайностей, когда возникают риски разрыва связок, занятия спортом желательно прекратить уже на 2-ой стадии.

При этом лечение «колена прыгуна» на начальных стадиях консервативное — покой и противовоспалительные препараты. Иногда может потребоваться специальный бандаж или кинезио тейп, который не хуже зафиксирует связку, но при этом не будет доставлять дискомфорт и проявляться под одеждой.

Если же запустить развитие заболевания – такая халатность чревата хирургическим вмешательством.

4. Травма плеча в волейболе

Обычно, если у волейболист болит плечо, то более, чем в половине случаев, у него травма вращательной манжеты плечевого сустава. Она случается из-за того, что движения во время игры спортсмен осуществляет с максимальной амплитудой, при этом угловая скорость крайне высока. Из-за этого плечевой сустав травмируется и у игрока болит плечо.

Травмы плеча в волейболе могут проявляться в виде растяжения или разрыва связки и сопровождается болью и слабостью в плече. Если травма незначительная – спортсмен может шевелить и вращать рукой, даже если эти движения сопровождаются болевыми ощущениями. Если связка разорвалась – игрок не может пошевелить рукой, даже пальцами. Боль в этом случае – слабо локализованная. Поднятия руки в этом случае могут сопровождаться «щелчками» в плече.

Самые популярные тейпы для спорта:

Источник: http://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/travmy-v-volejbole-kineziotejpirovanie.html

Кинезиотейпирование плеча

В случае если у вас появилась боль, которая усиливаются при отведении плеча, особенно при угле отведения 45– 135° (синдром средней болевой дуги), вполне возможно, что у вас импиджмент синдром, при этом боль ощущается в дельтовидной мышце.

Синдром представляет собой комплексное поражение структур, прилежащих к субакромиальной сумке (манжеты ротаторов), чаще это связано с нарушением биомеханики плечевого сустава.

Боль появляется из-за ущемления структур между лопаткой и головкой плеча при поднятии руки.

Факторы риска

  • Синдром распространен среди спортсменов в плавании, волейболе, теннисе.
  • Также высок риск заболевания у людей, чья работа предполагает постоянное поднятие рук или действия выше уровня головы, например, в строительстве, поклейка обоев или малярные работы.

Признаки

Очень часто пациенты неправильно интерпретируют свои ощущения и говорят о травме, растяжении, вывихе или повреждении. Провести дифференциальную диагностику и сказать верный диагноз может только врач.

Неинвазивная терапия

  1. Формировние правильной работы плече-лопаточного комплекса
  2. Мануальные техники для увеличения субакромиального пространства (релиз, мобилизации)
  3. Тейпирование (жесткое и кинезио)

Предлагаем посмотреть видео ролик и узнать как правильно накладывать тейп.

Тейпирование плеча (Видео)

Внимание! Для того чтобы оказывать эффективную терапию, необходимо иметь знания в области тейпирования, для этого необходимо пройти обучение. Видео материалы приоткрывают лишь часть информации о тейпировании и могут использоваться только для ознакомления.

Источник: http://dr-bogatyrev.ru/kineziotejpirovanie-pri-impidzhment-sindrome/

Тейпирование мышц плеча при вывихе, растяжении, в волейболе: видео и инструкции

Показания к проведению тейпирования

Чтобы понимать, для чего накладываются кинезио тейпы, нужно знать в каких случаях это делается. Чаще всего боль или дискомфортное ощущение связаны с нарушениями в работе сухожилий, мышц или суставов плеча. К показаниям процедуры тейпирования относятся:

  • растяжения;
  • ушибы и вывихи;
  • мышечные боли;
  • артрозы;
  • судороги.

Кинезио тейп – это эластичная лента на клейкой основе, которая прикрепляется к коже. Такие ленты производятся из хлопчатобумажных дышащих тканей, при воздействии воды они не отклеиваются, при этом высыхают довольно быстро. Кинезиотейпирование позволяет зафиксировать кожу, которая соединяется с мышечной тканью. Поэтому, стягивая кожу, тейп одновременно стягивает и мышцу, ограничивая ее движения.

Польза

Тейпы – это эластичные ленты на клейкой основе, похожие на лейкопластырь. Сначала они изготовлялись из латекса, но теперь делаются из хлопка. Поэтому они пропускают воздух и быстро сохнут после намокания. Клей на тейпах используется гипоаллергенный, он надежно держит ленту в течение нескольких дней, но не вызывает раздражения. Благодаря таким особенностям правильно проведенное тейпирование не вызывает никакого дискомфорта и обладает лечебным эффектом.

Происходит это потому, что тейпы могут много раз растягиваться при работе мышц и опять сжиматься. Это снимает с мышц и суставов нагрузку и уменьшает боль. Сейчас кинезиотейпирование плечевого сустава все чаще используется при различных патологиях.

Область применения этого метода определяется тем действием, которое оказывает тейп:

  • улучшает кровообращение;
  • снимает нагрузку с сустава;
  • в результате стимуляции оттока лимфы убирает отеки;
  • уменьшает болевые ощущения;
  • оказывает массажный эффект;
  • повышает тонус мышц;
  • улучшает работоспособность и результаты в спорте;
  • немного ограничивает движение плечевого сустава;
  • поддерживает плечо в правильном положении.

Наклеивать кинезио тейп на плечо рекомендуется в том случае, когда нужно уменьшить нагрузку на него или мягко зафиксировать сустав. Такая повязка не исключает движений, но помогает предотвратить травмы. Поэтому пользуются ей чаще всего спортсмены: волейболисты, теннисисты и другие люди, подвергающие плечевой сустав повышенным нагрузкам.

Тейпирование часто применяется спортсменами для снижения нагрузок

Кроме того, наклеить тейп можно с лечебной целью. При несложных травмах плечевого сустава, когда он нуждается в иммобилизации, можно вместо жесткой повязки использовать тейпирование. Это помогает сохранить некоторый объем движений, а также предотвратить атрофию мышц и развитие контрактур. В отличие от жесткой иммобилизации тейпирование позволяет быстрее восстановиться после травмы.

Эффективно тейпирование в реабилитационном периоде после переломов или хирургических операций. Применяется такая процедура после снятия гипса. Тейпирование помогает быстрее восстановить сустав, так как снижает болевые ощущения, улучшает кровообращение и лимфоток. Оно немного ограничивает объем движений, поэтому предотвращает появление осложнений при сохранении подвижности руки.

Эффекты от применения методики

К положительным воздействиям методики тейпирования относят:

  • противовоспалительный эффект;
  • лимфодренажное действие;
  • снижение болезненных ощущений;
  • восстановление сустава и его функционирования.
Читайте так же:  Сестринский процесс при вывихе плечевого сустава

Стоит учитывать, что кинезиологический (кинезио) тейп нельзя считать чудодейственным средством, которое поможет во всех случаях. При правильном наложении эти ленты снижают чувство дискомфорта и уменьшают болезненность травмированной области. Однако в случаях, если воспаление или травма оказались серьезными, необходимо оказание квалифицированной медицинской помощи.

Кинезиотейпирование в основном применяют на ранних этапах заболеваний, а также в профилактических целях, когда спортсмен испытывает увеличенные нагрузки для предотвращения новых травм. Еще одна важная функция тейпирования – реабилитационная: процедура применяется в период восстановления после травм. Также при выборе кинезио тейпов важно помнить, что качественные кинезио тейпы, оказывающие необходимый терапевтический эффект и поддержку, производятся в настоящий момент в Ю.

Правила

Прежде чем клеить тейп, необходимо проконсультироваться у врача. Да и проводить тейпирование должен специалист, прошедший обучение этому методу. Ведь неправильно наложенный тейп может ухудшить состояние пациента. Кроме того, у этой процедуры, как и у любой другой, есть свои показания и противопоказания. Лучше всего ее проводить для профилактики при повышенных нагрузках, а также во время восстановления после травм. С лечебной целью тейпировать сустав можно только в легких случаях, да и то, в составе комплексной терапии.

Желательно, чтобы тейпирование проводил специалист, который знает, как это делать правильно

Не всем пациентам можно применять эту процедуру. Противопоказаны тейпы в таких случаях:

  • при сильной чувствительности кожи, повреждении ее в районе наложения;
  • при отеке плечевого сустава неизвестного происхождения;
  • при риске образования тромбов;
  • во время беременности;
  • людям с почечной или сердечной недостаточностью;
  • при повышенной температуре или инфекционных заболеваниях;
  • при злокачественных опухолях.

Чтобы добиться необходимого эффекта, процедуру нужно провести правильно. Кожа в области плечевого сустава должна быть сухой, чистой, без повреждений. При необходимости нужно сбрить волосы или обезжирить ее. После наклеивания лента не должна пережимать кровеносные сосуды и нервные окончания. Она не должна сильно морщиться, это указывает, что тейп наложен слабо.

Существует несколько методик наложения тейпов на плечо

После наклеивания ленты нужно немного потереть ее рукой, это поможет активировать клей. Чтобы правильно приклеить тейп, нужно соблюдать правило третей. Это значит, что лента должна захватывать не только больное место, но и области выше и ниже него. По краям лента приклеивается без натяжения, а в средней трети после небольшого растяжения.

Тейпирование плеча в волейболе

Волейболисты нередко получают травму плечевой области во время игры. Связано это с усилиями, которые прилагаются спортсменам при ударе по мячу. Поэтому специалисты предлагают тейпирование плеча в волейболе и в восстановительных, и в профилактических целях. Ленты, наклеенные на кожу в строго определенных участках по одной из техник наложения, позволяют суставу и мышцам двигаться в оптимальном направлении и купируют перенагрузки на плечевую зону.

Накладывать кинезиологический тейп нужно на очищенную и обезжиренную кожу, а сама процедура наклеивания проводится не менее, чем за полчаса до игры. Плечо нужно отвести немного назад, затем на кожу наносится несколько тейпов, а именно:

  • лента накладывается на плечо спереди и проходит по линии дельтовидной мышцы;
  • тейп наносится вдоль дельтовидной мышцы сзади;
  • еще одна полоска прикрепляется на плечо сверху, перекрывая концами две ранее наклеенные.

При нанесении кинезио тейпа необходимо следить, чтобы кожа под ним не образовывала складки. Первые сантиметры ленты наклеиваются при небольшом натяжении, далее тейп накладывается уже свободно.

Показания к проведению тейпирования

Вывих плеча – это серьезная проблема для любого спортсмена. Часто данная травма сопровождается отеками и болезненными ощущениями. В период реабилитации человеку приходится быть весьма осторожным, чтобы ее последствия не оказались серьезными. Плечевой сустав должен быть максимально зафиксирован, и в этом также помогают тейпы.

Полоска кинезио тейпа отмеривается до необходимой длины, затем отрезок разрезается вдоль (не до конца), и концы его проходят по линии дельтовидной мышцы спереди и сзади, охватывая плечовой сустав. Несколькими дополнительными лентами данная область фиксируется по направлению всех плечевых мышц. Это не мешает пациенту двигать плечом, однако снижает возможные нагрузки и правильно удерживает мышцы.

Купить кинезио тейпы из Ю.Кореи для тейпирования плеча по низкой цене gt;gt;gt;

Для плечевого сустава рекомендуется использовать усиленные тейпы, так как это место очень подвижно. Лучше всего выбирать качественные ленты производства Южной Кореи или Японии. Очень важно, чтобы процедуру проводил человек, который знает, как тейпировать плечо правильно. Есть множество методик проведения этой процедуры, их выбор зависит от целей наложения тейпа.

Чаще всего тейпирование применяется в спорте для предотвращения перегрузок и травм. Для этих целей накладываются тейпы сверху на плечевой сустав и по передней поверхности плеча. Лучше всего использовать Y-образную ленту, но можно взять и две обычные полоски. Для наклеивания тейпа на переднюю поверхность плеча нужно отвести руку, согнутую в локте, назад.

При использовании Y-образного тейпа начинать нужно в точке прикрепления мышцы и вести ленту вверх. Сначала она клеится сзади при согнутой и положенной на противоположное плечо руке, потом – спереди, отведя руку назад. При этом полоски тейпа огибают плечевой сустав, стабилизируя его. В конце процедуры необходима еще одна полоска.

Ее наклеивают сверху, перпендикулярно другим. Местоположение этой полосы зависит от целей наложения. Например, ее можно наклеить на сустав сверху для предотвращения его травмирования, на переднюю поверхность плеча при болях или мышечном перенапряжении или же вдоль плеча между двумя другими полосками для снятия перегрузок.

Правильно проведенное тейпирование плеча уменьшает болевые ощущения

С лечебной целью при вывихе сустава, растяжении мышц или связок методика тейпирования может напоминать технику наложения повязок на плечо. Только при этом используется не бинт, а эластичные ленты. При этом они должны быть определенной длины, чтобы захватывать область выше и ниже травмы. Такая иммобилизация более эффективна, так как позволяет сохранить нормальное кровообращение и обменные процессы в поврежденной области, что ускоряет выздоровление.

Иногда вместе с плечом необходимо тейпирование предплечья. В основном это делается с профилактической целью, например, при игре в волейбол или теннис, а также в бодибилдинге. Но такая техника может применяться при некоторых патологиях – артрозах, артритах, мышечных болях. Эффективно такое тейпирование также при болях в руке, вызванных шейным остеохондрозом.

Тейпирование плеча поможет предотвратить травмы при перегрузках, снимет боли и ускорит выздоровление. Но выполнять эту процедуру должен специалист, так как техника довольно сложная. Нужно хорошо знать анатомию, ведь ленты наклеиваются в зависимости от расположения мышц и суставов. Только правильное тейпирование может принести пользу.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источник: http://sustavnik.ru/sustavyi/teypirovanie-plechevogo-sustava-podderzhaniya.html

Тейпирование плечевого сустава волейбол
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here