Здоровый сустав ru

Самое полезное по теме: "Здоровый сустав ru" от профессионалов. Здесь подготовлен полный тематический материал в удобном для чтения виде.

Пусть домен работает

Создайте на нем сайт, используйте для почты
или перенаправления на другой домен

Виртуальный хостинг

Стабильность и быстродействие
для сайтов любой сложности

CMS-хостинг

Для сайтов на популярных
CMS: WordPress, Битрикс и Joomla

Конструктор сайтов

Профессиональный сайт
своими руками

Почта на домене

Профессиональная почта
на собственном домене

Перенаправление домена

Перенаправление трафика
с домена на нужный сайт

Перенаправление почты

Новый адрес для отправки
писем на существующий ящик

Источник: http://xn--80adbfoo7aarnaml3i.xn--p1ai/

Здоровый сустав ru

Автор: admin · Published 19.01.2020

Продукты для здоровья костей и суставов

Кости являются «критической» частью системы скелета, которая обеспечивает прочность для рук, ног, а также выступает в качестве основы для хряща в подвижных суставах. Таким образом.

Автор: admin · Published 07.12.2019 · Last modified 08.12.2019

Отличия ревматоидного артрита от псориатического

Артрит, как правило, связан с болью в суставах и повреждениями. Существует множество различных типов артритов, поражающих различные суставы в организме. Хотя у каждого типа артрита.

Автор: admin · Published 24.11.2019

Как помогает физиотерапия при артрите

Физиотерапия — это вид помощи, предоставляемой обученными людьми, основанный на индивидуалистических измерениях. Таких как история болезни пациентов, повреждение суставов, обострения и диапазон движения пораженных суставов.

Автор: admin · Published 04.11.2019

Как холодная погода влияет на артрит

Погодные изменения обычно вызывают ряд изменений в нашем здоровье до такой степени, что мы фактически обозначили определенные расстройства как «сезонные заболевания». Здоровый образ жизни, как.

Автор: admin · Published 03.11.2019 · Last modified 04.11.2019

Оливковое масло при артрите

Недавние исследования показали, что оливковое масло содержит определенные соединения. Эти соединения помогают уменьшить выработку ферментов, которые вызывают воспаление. И тем самым уменьшая хроническое и острое.

Автор: admin · Published 13.10.2019

Ночные приступы подагры

Есть некоторые свидетельства того, что приступы подагры чаще возникают ночью. Однако недавнее исследование впервые продемонстрировало, что это действительно так. Лучшее понимание того, когда приступы подагры.

Автор: admin · Published 28.09.2019 · Last modified 29.09.2019

Растительная диета при ревматоидном артрите

Ревматоидный артрит (РА) — это аутоиммунное заболевание, которым страдают до одного процента населения мира, а возможно, и 75 миллионов человек. Причина РА неизвестна, но считается.

Автор: admin · Published 21.09.2019 · Last modified 22.09.2019

Подагра и ферментированные продукты

Ферментированные продукты — это тип продуктов, которые сохраняются с помощью микроорганизмов. Процесс включает в себя использование различных ингредиентов, чтобы помочь изменить химическую структуру пищи, будь.

Автор: admin · Published 08.09.2019

Лечение остеопороза у мужчин

Остеопороз поражает миллионы взрослых во всем мире, но большинство исследований сосредоточено на женщинах из-за их повышенного риска после менопаузы. Недавнее исследование исследует варианты лечения конкретно.

Автор: admin · Published 31.08.2019 · Last modified 01.09.2019

Факторы риска развития артроза коленного сустава

Артроз коленного сустава поражает более 10% людей старше 60 лет. Исследователи недавно определили более высокие группы факторы риска развития артроза коленного сустава. Костно-мышечные заболевания, такие.

Автор: admin · Published 25.08.2019

Лечение ревматоидного артрита стволовыми клетками

Мезенхимальные стволовые клетки в последнее время приобретают популярность для лечения ревматоидного артрита (РА). И в настоящее время являются объектом нескольких клинических испытаний. Поиск более эффективных.


Источник: http://zdorsustav.ru/

Рубрика Артроз

Артроз (деформирующий остеоартроз) – это заболевание суставов, которое развивается из-за разрушения и истончения хрящевой ткани, а вслед за ней – поражением суставных поверхностей. В результате сустав изменяет свою форму (деформируется), движения в нем ограничиваются или становятся невозможными, возникает боль. В запущенных случаях симптомы артроза становятся настолько выраженными, что пациент теряет способность к передвижению и мучается от сильнейших болей.

Причин артроза множество: наследственность, перенесенные травмы, воспаление суставов, чрезмерные нагрузки на сустав (вызванные избыточным весом, спортом, тяжелой физической работой), возрастные изменения.

Лечение этого недуга в обязательном порядке включает устранение его причин и провоцирующих факторов.

К сожалению, больные артрозом до сих пор не уделяют достаточно внимания своему заболеванию до той поры, пока оно не перейдет в трудноизлечимую фазу. А ведь именно на ранних стадиях с недугом можно успешно бороться. Типичные симптомы начинающегося артроза – боли при нагрузке и отечность сустава. На этой стадии артроз еще можно с успехом лечить при помощи лекарств (обезболивающих, противовоспалительных, хондропротекторов), диеты, гимнастики, физиотерапии и правильного режима физических нагрузок.

Но когда болезнь приводит к полному разрушению хряща и суставных поверхностей, возникает стойкая деформация, и полноценная работа сустава становится невозможна – приходится подключать более серьезные и дорогостоящие методы лечения: внутрисуставное введение препаратов, комплексное лечение в стационаре с последующей реабилитацией в условиях санатория. Нередко требуется и операция с установкой протеза.

При появлении периодических или постоянных болей в суставе, особенно если они усиливаются при движениях или сопровождаются отеком – немедленно обратитесь к ревматологу, травматологу, хирургу или терапевту. Вовремя назначенная терапия поможет вам остановить болезнь.

Источник: http://sustavzdorov.ru/artroz

Рубрика Остальное

Помимо болезней суставов и позвоночника, описанных в отдельных рубриках сайта, существуют и другие распространенные патологии опорно-двигательного аппарата: сколиоз, остеопороз, проблема хруста в суставах.

В этой небольшой статье мы расскажем о хрусте в суставах и остеопорозе.

Хруст в суставах сам по себе болезнью не является, но часто служит первым признаком артроза – серьезного заболевания с прогрессирующим поражением хряща, а за ним и костных поверхностей. Также хруст может отмечаться при врожденном недостатке соединительной ткани, при избыточной подвижности в суставах, на фоне воспаления.

Если у вас хрустят суставы – обязательно обратитесь к терапевту или травматологу-ортопеду для исключения начинающегося артроза. Специального лечения для устранения хруста не требуется (если нет артроза), но для предотвращения разрушения хряща рекомендуется выполнение гимнастики и питание, обогащенное натуральными компонентами хрящевой ткани (кушайте холодец, студень, рыбное заливное, костные бульоны).

Остеопороз – хроническое заболевание костей, при котором отмечается снижение плотности костной ткани, приводящее к повышенной хрупкости костей и склонности к переломам даже при незначительной травме

Читайте так же:  Упражнения при заболевании сустава плеча

Остеопороз возникает вследствие действия самых разных факторов: физиологических изменений в организме при старении, по наследственным причинам, из-за нарушения обмена минералов при неправильном питании, эндокринных заболеваниях, ожирении и т. д.

Главный симптом остеопороза – часто возникающие переломы и патологические переломы (т. е. возникшие при обычных действиях: после рукопожатия, после прыжка со ступеньки).

Лечением переломов при остеопорозе занимаются травматологи, а вот лечение самого остеопороза проводят сразу несколько специалистов: терапевт, эндокринолог, ортопед-травматолог. Важное место в лечении занимает диета (обогащенная кальцием и витамином D) и коррекция физической активности. Также применяют лекарства: гормоны, минералы и витамины.

Источник: http://sustavzdorov.ru/raznoe

Предстоящие мероприятия

Дегенеративное заболевание, которое проявляется поражением всех структур сустава, приводит к деформации и, в конечном итоге, к утрате подвижности в колене. Другое название — гонартроз. В той или иной степени остеоартроз коленного сустава встречается у 15–30% населения Земли.

Симптомы остеоартроза колена зависят от степени поражения, которое протекает в несколько стадий. Чаще всего больные жалуются на боли в коленях (особенно сильные утром после подъема), характерный хруст и затрудненные движения – эти симптомы возникают, когда в суставе уже произошли значительные изменения (разрушения). Болезнь развивается медленно и набирает силу спустя месяцы и годы после своего начала.

Неправильное распределение нагрузки на позвоночник, которое и приводит к изменению хрящевой ткани в местах избыточного давления. Спровоцировать болезнь могут травмы позвоночника, инфекции, ослабленные мышцы спины, сутулость и боковое S-образное искривление позвоночника, перетаскивание тяжестей и просто длительное удержание неудобной позы.

Остеохондроз может развиться не только у людей с неправильной осанкой, занятых умственным трудом, но и тех, кто хорошо тренирован физически — например, у спортсменов и грузчиков. Кроме чисто механических причин, к развитию остеохондроза также приводят нарушения обмена веществ (в основном, кальция и фосфора), недостаток микроэлементов и витаминов (магния, марганца, цинка, витамина D). Не исключено, что не последнюю роль в этом играет наследственная предрасположенность.

Источник: http://xn--80adbaghl1daeqpaon5l.xn--p1ai/

Лечение суставов

Добро пожаловать на сайт SustavZdorov.ru. Данный сайт посвящен теме «лечение суставов», его цель – дать подробную и достоверную информацию о заболеваниях суставов, их диагностике, лечении и профилактике.

Не используйте информацию размещенную на сайте без предварительной консультации с вашим врачом!

Человеческий организм очень и очень выносливый, даже у физически слабого человека. Примером выносливости могут служить заядлые алкоголики: при их образе жизни они живут, зачастую, не мало. Но для полноценной и счастливой жизни мало «быть живым», нужно быть здоровым.

И болезни суставов, как и любые другие, надо лечить.

Чем вам поможет SustavZdorov.ru?

На сайте вы найдете ответы на самые актуальные вопросы по заболеваниям суставов:

  • Самое важное – это описание способов лечения суставов. Как какие болезни лечить? Какие способы лечения существуют? Какие существуют рецепты народной медицины и когда они эффективны? Какие методы лечения существуют за границей? Результаты лечения в клиниках Израиля и Европы.
  • Особое внимание уделено лечению суставов с помощью физических упражнений. Потому что физическая активность и спорт, как инструменты лечения – на голову выше таблеток, уколов и операций. На сайте есть подробные описания ЛФК при различных заболеваниях, фото и видео, где врачи объясняют и показывают правильную технику упражнений.

  • Вы найдете общие характеристики того или иного заболевания суставов (возможно вашего). Узнаете, как протекает болезнь, есть ли у нее стадии развития и какие, что происходит с организмом человека во время болезни. Наглядные иллюстрации и фотографии лучше помогут вникнуть в суть проблемы.
  • Говорим также о симптомах различных заболеваний и их диагностике. Постановка диагноза – это всегда первый шаг, определение проблемы. Разумеется, диагноз может поставить только врач. Но знание того, какие симптомы для каких болезней характерны, как они протекают — поможет вам быстрее сориентироваться, например, если какие-то боли испытываете вы сами.
  • Ну и самый последний пункт выздоровления – постоянная профилактика. Лучше, когда он предупреждающий, и болезни не возникает. В основном это правильные физические упражнения и питание.

К каждой статье вы можете оставить свои комментарии, рассказать о своем опыте лечения или профилактики, а также задать интересующие вас вопросы.

Самый популярный раздел сайта – остеохондроз. Именно это заболевание чаще всего возникает из-за гиподинамии, которая приобрела такой же массовый характер, как и компьютеры в нашей жизни. В разделе «Разное» вы найдете рекомендации по устранению болей в суставах, узнаете, почему хрустят суставы и многое другое.

В заключении скажу, что лечение суставов должно происходить у врача или под его контролем. Диагноз ставит врач, и лечение назначает только он. Примеры упражнений или рецепты народной медицины даны на сайте исключительно в ознакомительных целях.

Источник: http://sustavzdorov.ru/

Здоровый сустав ru

Боль в спине
остеохондроз

Остеохондроз можно назвать хроническим заболеванием, при котором поражаются межпозвоночные диски и хрящевая ткань. Заболевание широко распространено и поражает людей старше сорока лет. Первые симптомы можно встретить и в двадцать — тридцать лет. Можно сказать то, что в большинстве случаев боли в спине у людей вызваны остеохондрозом. Позвоночный столб человека состоит из нескольких десятков позвонков. Для предотвращения трения чувствительных позвонков друг с другом, между каждой парой расположены так называемые межпозвоночные диски. Они выполняют функцию демпфера, в позвоночном столбе. При остеохондрозе нарушается кровообращение в позвоночном столбе, в связи с этим происходит сбой в обмене веществ. Эти процессы затрагивают и межпозвоночные диски.Когда межпозвоночные диски в процессе заболевания истончаются и перестают выполнять свои функции, тогда и можно говорить о развитии заболевания, под названием остеохондроз позвоночника. Остеохондроз позвоночника может развиться как в одной части, например в шейной, грудной или пояснично-крестцовой, так и поразить его весь.

Позвоночник в норме

Диагноз остеохондроз выставляется на основании жалоб пациента, данных объективного осмотра и рентгенологического исследования.

Рентгенография остается наиболее простым и общедоступным методом исследования суставов для оценки анатомических изменений структуры костей при остеохондрозе. Метод рентгенологической диагностики позволяет оценить как весь позвоночный столб в целом, так и его определенные отделы: шейный, грудной и пояснично-крестцовый. Рентгенография позволяет определить локализацию процесса, установить его характер и степень выраженности, а так же выявить последствия остеохондроза, такие как сужение позвоночного канала, наличие остеофитов, признаки спондилоартроза.

Читайте так же:  Нестабильность эндопротеза тазобедренного сустава признаки

Рентгенография выполняется, как правило, в двух проекциях: прямой (в положении на спине) и боковой или косой проекции. Специальной подготовки к исследованию не требуется, за исключением рентгенографии пояснично-крестцового отдела перед которой необходимо очищение кишечника.

Для более глубокой оценки состояния позвоночного столба и его функциональных возможностей требуется выполнение рентгенографии позвоночника с функциональными пробами, то есть, во время выполнения специальных упражнений.

При прогрессировании остеохондроза, ущемлении нервных корешков, подозрении на межпозвоночные грыжи для точной диагностики применяется магнитно-резонансная томография, позволяющая выявить изменения в окружающих позвоночный столб мягких тканях.

Ответим на Ваши вопросы

информация, содержащаяся на сайте, не заменяет консультации врача

Источник: http://www.alflutop.ru/disease/osteokhondroz/

Образ жизни при больных суставах

Те, у кого суставные проблемы, должны сознательно выделять время, чтобы расслабиться. Йога, тай-чи и медитация полезны. Часто у тех, у кого есть суставные проблемы, также есть понятная тенденция уменьшить свои «движения». Эта страница дает вам некоторые изменения в образ жизни при больных суставах, чтобы улучшить здоровье.

Образ жизни при больных суставах

В настоящее время хорошо принято, что ваш образ жизни играет большую роль в том, как работает иммунная система организма. Стресс подавляет иммунную систему, вызывает больше воспаления и увеличивает время восстановления от болезни.

Те, у кого суставные проблемы, должны сознательно выделять время, чтобы расслабиться. Йога, тай-чи и медитация полезны.

Причины сильной боли в мышцах.

Двигаться

Часто у тех, у кого есть суставные проблемы, также есть понятная тенденция уменьшить свои «движения». Тем не менее мягкие упражнения до уровня, который не вызывает боли, могут быть чрезвычайно полезны для поддержания движения суставов, улучшения кровотока и, следовательно, заживления.

Прежде всего, убедитесь, что есть положительное умственное отношение, так как это определит, как ваше тело реагирует по-разному, уменьшая стресс.

Улучшите свой образ жизни.

  • Постарайтесь включить 20-минутное нежное упражнение в повседневную жизнь — например, ходьба или плавание.
  • Обязательно выделяйте время каждый день для отдыха.
  • Принять положительное умственное отношение.

Йога при заболевании суставов.

Сокращение кислотных продуктов

  • Мясо, особенно колбасы, обработанное мясо, бекон и ветчина.
  • Переработанное питание в целом.
  • Жиры животные и молочные продукты.
  • Белая мука.
  • Сахар (особенно белый сахар, коричневый сахар и кукурузный сироп).
  • Яйца.
  • Цитрусовые, такие как апельсины, грейпфрут и мандарины.
  • Помидоры, картофель, баклажаны и перец.
  • Алкоголь.
  • Газированные напитки.
  • Кофе и черный чай.

Диета для связок и суставов.

Увеличьте щелочные продукты

  • Овощи.
  • Масла растительные (холоднопрессованные).
  • Цельнозерновые продукты, такие как коричневый рис, просо и гречка.
  • Зеленые листовые овощи.
  • Овес.
  • Фасоль.
  • Сухофрукты, такие как инжир и изюм.
  • Семена тыквы, подсолнечника и кунжута.
  • Ананас, папайя, манго и гуава.
  • Ягоды, такие как черника, ежевика и вишня.
  • Жирная рыба, такая как сельдь, макрель, лосось, тунец и сардины.
Видео (кликните для воспроизведения).

Спорт — это оздоровительный опыт, а преимущества участия в спорте охватывают так много разных аспектов нашего благополучия, от психологических, физических и физиологических эффектов. Важно понимать, что, будучи людьми, мы с трудом привязаны к действию, и в результате многие считают, что способность к физическому воспитанию является единственным истинным источником молодости. Упражнения приносят пользу нашему общему благополучию и определенно улучшают наше качество, поэтому важно, чтобы у нас были функциональные, свободные и здоровые суставы, чтобы мы могли продолжать пользоваться их великими эффектами.

Второй аспект, который следует рассмотреть, — это предотвращение проблем, могут быть достигнуты путем поддержания активный образ жизни при больных суставах. Предотвращение мышечных дисбалансов и предотвращение травм имеют первостепенное значение для достижения этой второй цели. Хотя третий аспект, который заключается в том, как оптимизировать уход за спортсменом, тесно переплетается с предотвращением травмы. Что касается оптимизации ухода, если у пациента развивается травма, несмотря на хорошие профилактические стратегии, то методы восстановления хряща и регенерации хряща становятся критическими для поддержания сустава и предотвращения артрита на конечной стадии, который может произойти спустя годы после травматического события.

Источник: http://zdorsustav.ru/obraz-zhizni-pri-bolnyx-sustavax.html

Здоровый сустав ru

В XXI веке проблемы с суставами настолько распространены, что согласно статистике ВОЗ, каждый третий житель земного шара не понаслышке знаком с симптомами, указывающими на заболевания суставов.

Практически каждый человек хотя бы раз сталкивался с внезапной, резкой болью конечностях. Причин для возникновения подобных проблем буквально на пустом месте – много, а вот лечение а вот лечение требует он пациента комплексного подхода и терпение. Важно понимать, что прием препаратов, имеющих обезболивающий эффект – лишь снятие симптоматики, а не устранение причины.

Болезни суставов поражают не только людей в возрасте, но и молодое поколение. Сейчас, когда здоровое, красивое, подтянутое тело возводится в культ, все больше людей стремятся заниматься различными физическими нагрузками. Однако, как и недостаток двигательной активности, чрезмерные нагрузки, использование неподходящих весов и неправильная техника могут нанести суставам большой урон.

Ожирение и недостаток физической активности – враг суставов №1. Каждый лишний килограмм оказывает излишнюю нагрузку на связки, кости и суставы, из-за чего они быстрее изнашиваются. Для предотвращения нарушений, рекомендуется соблюдать диету и выполнять элементарные физические нагрузки, ведь это на четверть повышает прочность хрящей и костей.

Также, один из широко распространенных факторов, вызывающий в суставах воспалительные процессы – переохлаждение. Ухудшение экологии и питания аналогично сказывается на состоянии организма.

Для того, чтобы лечение и профилактика были результативны, в первую очередь, человек должен осознавать необходимость корректировки образа жизни. Без полного восприятия ситуации, готовности изменить пищевые привычки или добавить в распорядок дня больше двигательной активности, лечение медикаментами или народными средствами будет малоэффективным.

Для того, чтобы подобрать адекватное лечение суставов, необходимо учитывать некоторые факторы:

  • Степень тяжести заболевания и выраженность симптомов
  • Сопутствующие заболевания
  • Локализацию и др.
Читайте так же:  Остеоартроз плечевого сустава упражнения для лечения

Исходя из вышеуказанных особенностей, назначают медикаментозную терапию, наружные средства, уколы, а также элементы нетрадиционной медицины.

В Интернете представлено море противоречивой информации о болезнях суставов, симптомах, причинах и лечении. На нашем сайте мы постарались собрать наиболее полную, полезную и верную с точки зрения медицины информацию, с помощью которой Вы и Ваши близкие наверняка справятся с болезнью.

В наших статьях содержится материал, рассказывающий о провоцирующих факторах, первых проявлениях, симптомах, последствиях отсутствия лечения и многом другом. Среди болезней, Вы найдете, как наиболее распространенные заболевания: артрит, остеоартроз, дисплазия, — так и редкие формы поражения суставов.

Кроме этого, Вы можете ознакомиться со специализациями врачей, занимающихся подобными проблемами, а также, методами лечения, включающими и официальную, и нетрадиционную медицину.

Как сказал философ Фрэнсис Бэкон: «Знание – сила». Мы надеемся, что у нас получится дать именно те знания, которые позволят Вам и Вашим близким прожить долгую жизнь со здоровыми суставами.

Источник: http://zdoroviy-sustav.ru/

Здоровый сустав ru

Остеоартроз
коленного сустава

Остеоартроз коленного сустава (гонартроз) – хроническое заболевание, при котором происходит прогрессирующее разрушение хрящевой ткани коленного сустава и нарушение его функции.

Чаще возникает у пожилых людей (первичный гонартроз), но может встречаться в любом возрасте (вторичный гонартроз). Вторичный гонартроз развивается, как правило, в результате травмы, различных нарушений обмена веществ, некоторых эндокринных либо инфекционных заболеваний.

В зависимости от выраженности клинических проявлений выделяют три стадии гонартроза: от первой, при которой боли в суставе возникают периодически после нагрузок, до третьей, тяжелой стадии артроза, когда сустав значительно разрушен, а боли становятся практически постоянными.

здоровый коленный
сустав

коленный сустав
пораженный остеоартрозом

Диагноз гонартроз выставляется на основании жалоб пациента, данных объективного осмотра и рентгенологического исследования.

Рентгенография коленного сустава — классическая методика, позволяющая уточнить диагноз, установить выраженность патологических изменений при гонартрозе и наблюдать за динамикой процесса, делая повторные снимки через некоторое время. Из-за своей доступности и низкой стоимости она по сей день остается основным методом при постановке диагноза гонартроз. Кроме того, данный способ исследования позволяет исключить другие патологические процессы (например, опухоли) в большеберцовой и бедренной кости.

На начальной стадии гонартроза изменения на рентгенограммах могут отсутствовать. В последующем определяется сужение суставной щели и уплотнение субхондральной зоны. Суставные концы бедренной и особенно большеберцовой кости расширяются, края мыщелков становятся заостренными.

При изучении рентгенограммы следует учитывать, что более или менее выраженные изменения, характерные для гонартроза, наблюдаются у большинства пожилых людей и не всегда сопровождаются патологическими симптомами. Диагноз гонартроза выставляется только при сочетании рентгенологических и клинических признаков заболевания.

В настоящее время наряду с традиционной рентгенографией для диагностики гонартроза используются такие современные методики, как компьютерная томография коленного сустава, позволяющая детально изучить патологические изменения костных структур и магнитно-резонансная томография, применяемая для выявления изменений в мягких тканях.

Ответим на Ваши вопросы

информация, содержащаяся на сайте, не заменяет консультации врача

Источник: http://www.alflutop.ru/disease/osteoartroz-kolennogo-sustava/

Как сохранить кости и суставы здоровыми

Автор: admin · Опубликовано 25.04.2018 · Обновлено 25.04.2018

Поддержание здоровья костей и суставов становится все более важным с возрастом. Серьезные состояния, такие как остеопороз и артрит, могут затруднить передвижение и могут привести к еще большему количеству медицинских проблем. Есть простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить вероятность развития этих условий или, по крайней мере, предотвратить их ухудшение. Простые изменения образа жизни, такие как отказ от курения, получение большего количества кальция и включение упражнений, могут помочь защитить ваши кости и суставы. В этой статье рассмотрим как сохранить кости и суставы здоровыми.

Диета при больных суставах.

Как сохранить кости и суставы здоровыми

  1. Включите больше продуктов, богатые кальцием, в свой рацион. Получение достаточного количества кальция необходимо, чтобы ваши кости были здоровыми и сильными. Лучший способ убедиться, что вы получаете достаточное количество кальция, — это соблюдать диету, которая включает в себя множество продуктов, богатых кальцием. Продукты, богатые кальцием, включают:
  • Обезжиренные молочные продукты, такие как нежирный йогурт или молоко.
  • Зеленые листовые овощи, такие как брокколи, брюссельская капуста, бок — чой, капуста и репа.
  • Продукты, обогащенные кальцием, такие как апельсиновый сок, зерновые, хлеб, соевые напитки и тофу.
  1. Ешьте продукты, содержащие витамин D. Не многие продукты содержат витамин D, поэтому легко становится недостаточным. Основной способ получить витамин D — от солнца, но если вы живете в месте, где мало солнца, вам нужно будет найти способы получить его от продуктов, которые вы едите. Продукты, содержащие витамин D, включают:
  • Жирная рыба, такая как тунец и сардины.
  • Яичные желтки.
  • Сыр.
  • Обогащенное молоко, йогурт или соевые продукты.
  • Печень говяжья.

Как восстановить хрящ в коленном суставе?

  1. Как сохранить кости и суставы здоровыми — получите достаточно витамина С. Витамин С необходим для восстановления тканей, включая хрящ в суставах. Убедитесь, что ваша диета включает много богатых витаминами C продуктов, чтобы гарантировать, что вы получаете необходимую дозировку, но не превышаете 2000 миллиграммов в день. Продукты, богатые витамином С, включают:
  • Цитрусовые, такие как апельсины, грейпфруты и лимоны.
  • Арбуз.
  • Ягоды, такие как клубника, черника, малина и клюква.
  • Тропические фрукты, такие как ананас, папайя, киви и манго.
  • Крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста и брюссельская капуста.
  • Листовая зелень, такая как кудрявая капуста, капуста и шпинат.
  • Сладкий картофель и обычный картофель.
  • Кабачок.
  • Помидоры.

Как сохранить кости и суставы здоровыми — попробуйте глюкозамин добавки. Глюкозамин — это химическое соединение, которое естественно происходит в вашем теле и поддерживает хрящ в ваших суставах. Он не содержится ни в каких продуктах, поэтому для увеличения глюкозамина вы должны принимать добавки. Попытайтесь принимать 500 миллиграммов три раза в день.

Польза глюкозамина и гиалуроновой кислоты.
Источник: http://zdorsustav.ru/kak-soxranit-kosti-i-sustavy-zdorovymi.html

Наиболее распространенные заболевания суставов

Артроз

Дегенеративное заболевание, при котором разрушаются хрящевые поверхности сустава. Симптомы артроза суставов зависят от стадии заболевания. Первая стадия характеризуется затрудненностью движения по утрам и небольшими болями при физических нагрузках. На второй стадии хрящевые поверхности сустава уже серьезно поражены, появляются остеофиты, болевой симптом нарастает. На третьей стадии заболевания происходит деформация сустава, нарушается его функционирование, существенно ограничивается подвижность.

Читайте так же:  Надрыв связок голеностопного сустава

Лечение артроза суставов всегда комплексное. Применяют медикаментозные препараты (обезболивающие, противовоспалительные), хондропротекторы, сосудорасширяющие препараты, физиотерапию (электрофорез, озокерит, ультразвук), лечебную физкультуру. Также необходимо снизить нагрузку на пораженный сустав. В особенно тяжелых случаях требуется оперативное вмешательство.

Артрит

Артрит – воспалительное заболевание. Симптомы: скованность при движении, болезненность, покраснение в области сустава, повышение температуры, деформация сустава.

Лечение артрита направлено на снятие воспаления и болевого синдрома, на уменьшение отечности и восстановление подвижности. Для медикаментозного лечения используют противовоспалительные препараты (в том числе кортикостероиды), болеутоляющие препараты, хондропротекторы, миорелаксанты. В редких случаях назначаются инъекции нестероидных противовоспалительных препаратов внутрь сустава. Кроме медикаментозного метода применяют физиотерапию, мануальную терапию, лечебную физкультуру.

Бурсит

Бурсит суставов – воспаление бурсы. Симптомы бурсита: боль, покраснение, воспаление и повышение температуры кожных покровов в области сустава, затрудненность движения. Иногда возникает повышение температуры тела.
Лечение бурсита. Острый бурсит в начальной стадии лечат согревающими компрессами, накладывают давящую повязку, обеспечивают покой поврежденной конечности. При хроническом бурсите применяют прокол околосуставной сумки, откачивание жидкости и промывание полости растворами антибиотиков или антисептиков. Иногда может потребоваться операционное лечение – вскрытие бурсы и удаление гнойного содержимого, а в особо тяжелых случаях – бурсэктомия (удаление бурсы).

Остеоартроз

Заболевание, при котором в воспалительный процесс вовлекаются не только хрящевые поверхности сустава, но и костная ткань.

На начальных этапах болезнь поддается консервативному лечению. Противовоспалительные препараты применяются для снятия воспаления и уменьшения болевого синдрома. Сосудорасширяющие препараты используют для улучшения кровообращения и снятия спазма мелких кровеносных сосудов. Иногда применяют внутрисуставные инъекции нестероидных препаратов и инъекции гиалуроновой кислоты. Для ускорения процесса излечения назначают физиотерапию (электрофорез, массаж, лечение холодом) и ЛФК.

Для того чтобы правильно поставить диагноз и подобрать оптимальное лечение, при подозрении на заболевание суставов, необходимо обратиться к специалисту и провести обследование в клинике. Самолечение, неправильное лечение, запускание болезни могут привести к негативным последствиям, вплоть до наступления инвалидности.

Источник: http://7sustavov.ru/

Здоровый сустав ru

г. Новосибирск, ул.Орджоникидзе, 30

Ревматологический центр

ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ

Основан в 2009 году

630099 РФ, г. Новосибирск, ул.Орджоникидзе, 30

Тел: +7 (383) 209 26 01

© 2019 КДРЦ «Здоровые суставы»

ВНИМАНИЕ! Информация на сайте не является публичной офертой, носит лишь ознакомительный характер. Правильное лечение и назначение лекарственных средств может проводиться только квалифицированным специалистом с учетом проведенной диагностики и истории болезни. Возможны противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом. По всем вопросам обращаться к администратору. Спасибо за понимание!

Источник: http://www.zsustav.ru/specialisty

Болезни суставов: артроз, артрит, остеохондроз обеспечь здоровые суставы

Причины болезней суставов

Болезни суставов являются одними из самых распространенных после заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Заболевания суставов могут развиться в любом возрасте, а не только в пожилом, как это принято считать. Болезни суставов возникают по различным причинам, к числу которых относятся нарушение кровообращения, погрешности питания, гиподинамия, иммунные нарушения и изменения гормонального фона.

Нередко причиной болей в суставах становится неправильное питание. Суставы и кости в нашем организме являются хранилищем полезных веществ (кальция, калия фосфора, бора, цинка, кремния), которые при неправильном питании безвозвратно вымываются из организма или забираются для поддержания других систем, если их функционирование нарушается из-за недостатка полезных веществ. При этом страдает костно-суставной аппарат, истощение которого и приводит к болезням суставов.

Как избежать болезней суставов?

Очень полезно для стимуляции кровообращения и питания хрящей заниматься танцами, плаванием, акваэробикой, ходьбой на лыжах и проводить пешие прогулки. Лучшей профилактикой заболеваний суставов является умеренная физическая нагрузка и рациональное питание. Прежде всего, необходимо привести в норму вес своего тела. Известно, то лишний вес — это дополнительная нагрузка на человеческие суставы. Также следует ограничить ношение тяжестей до 3 кг.

Дневной рацион должен быть разнообразным, а также богатым витаминами и микроэлементами. Такое питание всегда положительно сказывается на общем состоянии суставов.

Огромную пользу суставам приносят нежирные молочные продукты, которые богаты кальцием. Обязательно следует употреблять в пищу и рыбные продукты. В рыбе содержатся омега-3 жирные кислоты. Такие кислоты значительно снижают риск развития различных заболеваний суставов.

Особое внимание необходимо уделять и жидкости, которая употребляется в течение дня. Достаточный уровень жидкости просто необходим для хорошего состояния хрящевой ткани, в особенности для коленей. Необходимо употреблять не менее 1-1,5 л. Воды в течение дня.

Любителям никотина тоже необходимо задуматься над дальнейшим курением. Потому как курение очень негативно сказывается на состоянии костной ткани и суставов. Поэтому лучше постараться отказаться от курения.

Очень важно носить правильно подобранную обувь. Если изначально носить неудобную обувь или обувь на очень высоких каблуках, то это со временем приведет к болезни суставов и их разрушению.

Ну а если проблема уже есть, чем себе помочь? Препараты магазина для лечения суставов

Начать пить полезный источник кальция представленный в нашем магазине: Остеопро сухой молочный напиток — источник правильного кальция.

Умный коктейль Остеопро, необходимый каждой клетке организма! Кальций + магний, обогащенные жизненно важными микроэлементами, обеспечат правильное и здоровое функционирование костной системы, улучшат работу сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем. Кроме того этот напиток работает на правильное и полное усвоение кальция нашим организмом. В результате чего: укрепляются кости, зубы и ногти, а так же волосы, восстанавливается и омолаживается кожа. Так же кальций необходим при заболеваниях суставов таких как — артроз, артрит, остеохондроз, вот показания к применению:

Остеопро показания к применению:

  • артрит, артроз, остеохондроз, остеопороз;
  • замедление роста, переломы, повреждения суставов;
  • профилактика кариеса и пародонтоза;
  • аллергические заболевания и их осложнения;
  • болезни эндокринной системы;
  • гепатиты и токсические поражения печени;
  • заболевания органов зрения;
  • кожные заболевания;
  • повышенная проницаемость кровеносных сосудов.

Активные компоненты молочного коктейля Остеопро:

Кальция цитрат – отличный источник усваиваемого кальция, который играет в организме очень важную роль, поскольку влияет на многие ферментные процессы и свертываемость крови. Цитрат кальция, попадая в организм, разделяется: кальций направляется в кости, а цитрат включается в энергетический цикл клетки (цикл Кребса), где, сгорая, образует энергию.

Читайте так же:  Боли в тазобедренном суставе при сидении

Магния цитрат – источник магния, одного из важнейших внутриклеточных макроэлементов в организме. Магний нормализует кислотно-щелочное равновесие при различных патологических состояниях и, прежде всего, гипоксии. Магний осуществляет управление кальциевыми каналами — делает возможным проникновение кальция внутрь клетки. Без магния кальций в организме остается неусвоенным, что приводит к тому, что он откладывается в суставах и образует камни в желчном пузыре и в почках. Магний участвует в большинстве реакций обмена веществ, способствует потреблению и производству энергии. Магний является «контролером» кальция: при возникновении избытка кальция в организме, магний растворяет кальциевые отложения, тем самым возвращая органам их жизнеспособность. В организме человека кальций и магний должны находиться в строго определенном соотношении друг с другом. «Остеопро» — правильная формула и гарантированно сбалансированный состав!

Инулин — увеличивает усвоение организмом минеральных веществ, обеспечивает стимуляцию роста костной ткани и способствует предупреждению возникновения различных заболеваний костного скелета, благодаря положительному влиянию на усвоение кальция и магния организмом человека. Инулин способствует увеличению уровня усвоения кальция костной тканью. Это позволяет успешно справляться с остеохондрозом и другими заболеваниями костей и суставов.

Хвощ полевой – содержит кремний в натуральной органической форме, который обеспечивает усвоение кальция, железа, марганца, что защищает организм от нарушения обмена веществ. Кремний способствует росту костей и предупреждает возникновения остеопороза. Кремний укрепляет иммунную систему, полезен для волос, кожи и ногтей, укрепляет сосуды и соединительные ткани, укрепляет суставы – хрящи и сухожилия, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Лецитин — фосфолипид, являющийся важным звеном правильного обмена веществ, а также построения клеток мозга и печени. Лецитин идеален для усвоения кальция.

Способ применения кальция: 2 столовые ложки сухого напитка растворить в стакане теплой воды. Принимать 1 раз в день. Объем: 250 грамм

Стоит обратить внимание на последние разработки ученых пептиды

Пептиды для суставов – это реальная возможность омолодить свой организм и прийти в здоровую и активную старость.

Физиологически активные пептиды рекомендуется принимать в любом возрасте, чтобы поддерживать нормальный уровень обменных процессов, для реабилитации после перенесенных заболеваний, операций, травм, а также для профилактики и лечения болезней.

С помощью пептидов вы сможете наслаждаться жизнью, не беспокоясь о своем физическом здоровье, так как оно будет в отличной форме.

Пептиды для подвижности суставов применяются для профилактики и лечения дисфункций мышц и суставов. Они воздействуют на определенные клетки организма, отвечающих за нормальную работу суставов.

Благодаря пептидам вы всегда сможете начать процесс оздоровления и омоложения организма, который приведет вас к нормальному физическому состоянию и отличному здоровью.

В нашем магазине представлен пептид для суставов — ПептоЛайн №1 пептид (Опорно-двигательный аппарат)

Для здоровья суставов, хрящей и позвоночника. Биологически активные компоненты останавливают разрушение суставов, восстанавливают пораженные хрящевые поверхности, обеспечивают естественную защиту и питание клеток хряща.

    при заболеваниях суставов и позвоночника, а также для профилактики при наличии факторов риска (малоподвижный образ жизни, профессиональные ограничения подвижности);

для предупреждения дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника, вызванных возрастными и травматическими факторами;

для омоложения и поддержания функции опорно-двигательного аппарата.

наносить в количестве 15 капель на проблемный участок того или иного сустава и втирать легкими массирующими движениями до полного впитывания 2 раза в сутки. Продолжительность применения – 3-4 месяца. Курсы рекомендуются проводить 2-3 раза в год.

Отзывы о пептидах:

Ещё одна проблема с суставами — скопление жидкости в суставах, которая требует незамедлительного вмешательства специалиста. Отсутствие острой боли и других ярко-выраженных симптомов – ещё не повод для того, чтобы относиться к проблеме несерьезно.

Крем Мобилис для удаления суставной жидкости

Важность своевременной диагностики и оперативного лечения заключается в том, что причиной скопления жидкости в суставах могут стать многие заболевания, как прямые, такие как артриты, так и те, которые казалось бы не имеют никакого отношения к суставам, например, вирусные заболевания.

Более того, большинство патологий, поражающих суставы, при несвоевременном лечении могут оставить неизгладимый след на здоровье и нормальной жизнедеятельности человека: стать причиной хронических болей, дискомфорта в движениях.

Чтобы предотвратить это нужно следить за здоровьем суставов, не испытывать организм непосильными физическими нагрузками, стараться избегать травм, делать лечебную гимнастику и профилактические процедуры.

В качестве профилактического средства в нашем магазине представлен крем Мобилис — крем от боли в суставах с гиалуроновой кислотой, который снимает отеки, выводит лишнюю жидкость из сустава.

Мобилис – инновационный препарат, который предназначен для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, для улучшения состояния суставов и позвоночника (в том числе при возрастных изменениях) и уменьшения «метеозависимости» (боли и дискомфорта в суставах при изменении погоды).

Крем Мобилис помогает восстановить нормальное функционирование костно-хрящевой и мышечной ткани, обладает противовоспалительным и противоотечным действием, замедляет процесс разрушения хрящевых поверхностей, способствует выведению солевых отложений.

Гиалуроновая кислота входящая в состав крема — играет очень важную роль, отвечая за вязкость синовиальной жидкости, приводит к достаточному скольжению хрящей для подвижности, гибкости и эластичности самого сочленения. Данное вещество участвует в питании суставных элементов и помогает сохранить подвижность сустава даже при высоком проценте разрушения. Удержание воды в хряще также является одной из основных задач гиалуроновой кислоты, тем самым повышая упругость и гибкость сустава.

Здоровые суставы — это легкость походки, плавность движений, красивая осанка. Чаще всего пока они нас не беспокоят, мы относимся к ним без должного внимания. И только с возрастом, когда появляются скованность движений, хруст и боли в спине и суставах, начинаем задумываться о том, как себе помочь.

Другие продукты для здоровья суставов в нашем магазине:

Видео (кликните для воспроизведения).

Источник: http://www.xn--74-dlcho7bap.xn--p1ai/profilaktika-boleznej-sustavov-artrozov-artritov-osteohondroza-zdorovye-sustavy/

Здоровый сустав ru
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here